每到周末，我都会带着两个宝宝去附近的“广场”上放飞自我，骑骑自行车、玩玩球、滑滑车，这是他们最无邪的时光。
但是，每次玩一会儿，他们都会直奔“主题”！喊着要买面包、蛋糕、冰淇淋、棒棒糖等的甜食吃。小孩子与生俱来就喜欢吃甜食，但是大人千万要控制好，小孩子吃爱吃甜食导致蛀牙（龋齿）成为了困扰我的难题。
机智的我，经过多番尝试和研究，终于找到了一个两全的办法，我总是在出行的时候，在“百宝袋”里放一些切好的自制零食。
吵着要吃甜食了，分给他们吃一点，也是很给力了。玩好休息的时候啃几口，配点牛奶或水，继续下半场的撒欢，能量满满！
下面先给宝妈们分享一下这个神奇零食的做法：
名称：果糖面包
宝宝月龄：12m+
食材：高筋面粉g
辅料：果糖60ml、酵母5ml、温水ml
工具：烤箱、擀面杖
制作过程：
1.食材准备：面粉；
2.将一杯温水倒入大碗中，加入果糖搅拌均匀；
3.继续加入酵母搅拌均匀，静置一会儿；
4.在上述混合液中加入高筋面粉搅拌均匀后揉成面团；
5.放入烤箱，选取发酵功能将面团发酵至1.5-2倍大小；
6.在砧板上将面团轻揉去除气泡，再静止会儿；
7.用擀面杖擀成长方形，切成条状；（同时预热烤箱上下火度）
8.将切好的面团放入烤盘中，刷上一层果糖，放入烤箱15分钟左右即可。
完成。
宝宝吃甜食后，就需要你更加注意加强他的牙齿保健。所以建议大家，做甜食首选果糖。
蔗糖作为一种双糖（即多糖），它在口腔中残留会被分解并放酸。而果糖是一种单糖，不能再水解成为更简单形式的糖类，所以在口腔中不会被分解放酸，也就不会形成蛀牙。
果糖面包，既满足了宝宝吃甜食的愿望，又保证宝宝牙齿的健康。宝妈们不要把甜食作为奖惩孩子的工具，因为这样只会让孩子对甜食更有热情，认为甜食比正餐还重要。所以倒不如把甜食作为孩子日常饮食的一个常规部分，实事求是地对待甜食问题。
果糖作为这款零食最重要的要素之一。我用的是西王果糖，因为西王果糖作为一种健康新糖源，甜度是蔗糖的1.2到1.8倍，具有甜度高、对血糖影响小、不易致龋齿等特性。在医药、保健品领域，果糖可制作果糖注射液，还被用于糖尿病及肝病的辅助治疗等。
追求甜蜜是人类的天性。周末在家用这个方式，自己动手给全家人做健康早餐，也是非常美好。带娃出门，更是健康又方便！要是宝宝老爱吃甜食，就用这根香喷喷的“棍子”征服ta吧！酥脆酥脆的，特别香！孩子对外面那些小坏蛋零食也就没那么渴望啦！