心情好吃甜食庆祝一下，心情不好还不让人吃点甜食寻找安慰啊？相信这是不少朋友的心里话，我只想说甜食虽然是味蕾和生理健康不可缺少的一种食物，但是，如果一时贪心吃多了，危害可不是那么简单的。
吃多了甜食最直接能看出来的就是龋齿，看看口腔科越来越多的低龄化儿童，可想而知背后吃了多少甜食才致使牙齿变成这个样子的。其次就是肥胖，甜食中含有大量的蔗糖，这些糖会慢慢的转化为脂肪，摸摸肚子上的肉肉，就知道这是多少甜品累积的。
三是会增加患心血管疾病的风险，其实，主要是肥胖引起的这些疾病，归根结底还是甜食引起的，所以，在这里也提醒广大的朋友，本身就有高血压、糖尿病的人一定要禁糖。四是会导致身体营养匮乏，可能不少人并不理解，其实，是因为甜食容易让人产生饱腹感，因此，食用其它蔬菜水果就少了，导致营养失衡。
当我说大量食用甜食会降低智商，是不是吓的手中甜品都掉了。居然，被我找到了专业的研究证明，不过是在实验鼠身上，通过多组实验证实大量食用糖分会导致大脑受损，记忆力也会明显的降低，是不是不少人就不淡定了。
虽然是在实验鼠身上，小编也感觉到深深的受伤了，不过研究表明虽然对大脑有一定的不良印象，但是，这种影响并不是永久性的。总之，适量食用甜食有很好好处，但是千万要控制用量啊。毕竟我们上述所说的几点危害和每个人的健康都是息息相关的。