说到冻龄，相信这是所有女人都万分追求的一件事。很多人也许会这样认为，随着时光的流逝，岁月在女人脸上和身体上留下的痕迹是很难抹去的。
对于大部分女性朋友们来说，一般到了25岁之后，女人们脸上的胶原蛋白就会逐渐开始流失，随着年龄的增长，流失速度加快，最明显的特征就是皱纹慢慢爬了上来。
岁月不败美人，想要保持冻龄是每个女人一辈子都在追求的事情。作为普通人的我们总是难敌时光的侵蚀，对于我们女人来说，特别是过了50岁的女人如何才能保持永远的年轻感呢？
今天就来跟大家聊一聊，女人想要“冻龄”并不难，坚持这几个好习惯，到50岁也有少女感。
多喝水
这里的多喝水，指的是白开水、纯净水、矿泉水，而不是，奶茶、咖啡、可乐、果汁等各种饮料。
女人都是水做的，只有身体皮肤水分充足了，才不那容易长皱纹。其实，很多皮肤问题都是由于缺水造成的，例如：长痘痘、出油、长细纹等等。
所以，各位女性朋友们，想要“冻龄”，一定要多喝水，尽量不要喝富含添加剂，加重身体负担的饮料。
不熬夜
熬夜伤肝，肝不好的人就很容易上火，随着伴随而来的就是容易长痘之类的问题，各位女性朋友们不要以为年纪大了就不会有皮肤类的问题，一旦年纪大了拥有了皮肤类问题那对于颜值的拖垮就更大了。
并且长期熬夜也会让脸垮得更快，不要单纯的以为熬夜只是拥有黑眼圈而已好吗！
如果长期熬夜的话，那么建议你真的就该为自己的身体安排一次检查，好好调理，找出熬夜的根本原因加以处理，通过慢慢调理不再熬夜，才可以越来越抗老，越来越美。
少吃甜食
很多女性朋友都特别喜欢吃能让心情瞬间愉悦起来的甜点，例如：奶茶、巧克力等等。张韶涵曾说过自己冻龄的秘诀很简单一一戒糖。
因为，甜品中过量的糖分会加速身体的氧化，导致我们皮肤长痘痘痘，长皱纹、长斑。所以，各位女性朋友们，想要皮肤变好，越来越年轻，少吃甜食，尽量控制摄入的糖分。
多运动
许多女人年轻的时候就没有运动的习惯，仗着自己年轻胶原蛋白丰富还能任性的作死，上了年纪一旦肉开始疯狂下垂，那就不是光靠早就就能把胶原蛋白睡回来的了。
这时候我们就需要借助运动了，很多人以为偏瘦的人就不用运动，殊不知运动为人塑性是在为肌肉线条塑性，漂亮的肌肉线条成就了我们身材曲线，
人们在运动中也会不自觉地挺直身体，所以运动会让一个人精神气息更足，更阳光，即便是四五十岁那种阳光感都会让你秒杀同龄人，成为童颜女神。
坚持护肤
有一部分年龄偏大的女性朋友们可能会这样认为，护肤保养之类的事情，只有小年轻们才会去做。
其实事实并非如此，越是年龄偏大的女人，月食应该非常注重自己的护肤保养工作。除了一些日常的保水补湿工作外，一些诸如眼霜、面膜之类的护肤产品，也要按时用起来，让肌肤及时补水，减缓细胞的老化。
女人们在护肤的时候，除了注重肌肤补水工作外，还要注意细纹淡化、斑点抑制等其他护肤保养工作。
要使我们的肌肤能够一直保持健康细腻的状态，就必须从根源上针对自己的肌肤属性，选择合适的护肤产品，特别是一些偏功效型的产品，在护肤的时候更应该坚持用上几个周期，慢慢的才能看到效果。
坚持防晒
防晒不仅能防黑，还能防老。紫外线是让我们皮肤衰老最主要的元凶，根据有关调查发现，每天坚持涂防晒，比不涂防晒的同龄人，要年轻十岁。
所以，防晒真的很重要，出门一定坚持涂防晒，硬防晒也要跟上。尽量避免紫外线的直射。
除了涂好防晒霜，选择遮阳帽或带一把能防御紫外线的雨伞，都能有效避免阳光直接照射。
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撑着它确实感觉凉快很多，以前从家到公司都是大汗淋漓，有了这把伞，每天到公司也还能保持一份优雅精致！
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轻而硬，抗风！就是这么好使
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