女人到了5岁,肌肤就会出现各种状况,其中最令人头疼的就是肌肤开始慢慢走向衰老。法令纹、抬头纹、肩颈纹等,相继出现,实在令人烦心,稍有不慎,你看起来就会比同龄人老许多。
如果注意保养,那么我们就会相对老得慢一些,生活品质也会相对高一些。女人不想提前衰老,5个技巧要掌握,重拾少女肌肤是可以的。
女人不想提前衰老,5个技巧要掌握,重拾少女肌肤是可以的
1、坚持健康的饮食原则
老得慢的女性,她们在生活中都坚持低糖饮食和低盐饮食的原则。少吃甜食,可以减少皮肤的氧化,从而起到延缓衰老的作用。越是吃高糖的食物,越是容易加速衰老,尤其是皮肤会氧化,出现多种问题。
高糖饮食还会引起肥胖,女性一旦开始肥胖,衰老的速度会更快。而摄入过多的盐分,也会增加身体负担,对皮肤也有一定伤害。倒不如健康饮食,多以清淡和易消化的食材为主。
2、养成良好的作息习惯
睡眠对一个人的精神是有很大的影响的,如果我们经常熬夜,身体得不到充足的休息,就会出现疲惫的老态。所以坚持早睡早起,让我们的新陈代谢,得到顺畅,我们的皮肤就会变得越来越好,黑眼圈也会慢慢变淡。
、多运动
运动可以增强体质,促进血液循环,加快新陈代谢,让你容光焕发。运动可以防止肥胖臃肿,控制体重,保持身材,让我们身材更紧致,精力更充沛。运动还可以分泌多巴胺,消除精神紧张,释放焦虑情绪,带来好的心情,让我们变得更阳光积极。
养成运动的好习惯,能让我们身体各系统、器官衰老速度变慢,因此,坚持运动能让身体衰老来得更慢哦。
4、补充营养
健康和年轻的身体,自然离不开营养物质的加持。说起营养,首推维生素,女性朋友别选错了。维生素C,是美白和抗氧化的必要物质,能使皮肤更加白净;而维生素E,则是延缓衰老的必备品。
若是不想食用保健品的维生素,那就通过水果和蔬菜来摄取吧。樱桃中的维生素E,橙子中的维生素C,含量都是极高的。另外:猕猴桃、苹果、葡萄中的维生素成分,也值得一试。
5、做好补水工作
只有保证拥有充足的水分,皮肤才能白皙又紧致,皮肤紧致自然也就显年轻。其实,基本上所有的皮肤问题,都是由于皮肤肌底缺水而导致的。例如:暗沉无光、起干皮、细纹、松弛等,解决的方法就是做好补水保湿工作。
我也是在尝试了无数护肤品之后,才终于找到了一款非常适合补水的产品——比芭美类人胶原蛋白喷雾。
为什么要补充胶原蛋白?
胶原蛋白是皮肤自带的重要物质,维持着皮肤的弹力和支撑的作用,一旦流失,皮肤就会塌陷,这也就是皱纹产生的原因。
女生在25岁以后,胶原蛋白就以肉眼可见的速度开始流失,表情纹抬头纹,暗斑等肌肤问题都出现了。
再加上紫外线辐射、电子屏幕辐射、熬夜、年龄增长、化妆对皮肤的伤害、失眠(睡眠不足)等都会加剧造成胶原蛋白流失,加速人体衰老。
这时候一定要喷比比芭美类人胶原蛋白喷雾,快速补充流失掉的,达到年轻皮肤的状态。
渗透力,锁水力秒杀一般喷雾,锁水长达6小时
任何补水产品都一样,一时补水再好,后续不能锁水那就是白瞎!所以补水喷雾重要的是能不能锁水。
而这款喷雾中添加了4重锁水成分,24小时透皮吸收率69.5%。
倘若你的肤质经常出现干燥,敏感,有红血丝问题的时候,就可以入手这款喷雾试一试效果!
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