人们常说”岁月是把杀猪刀“，时光催人老！虽然说衰老是人不可避免的生理现象，但无论男女都不喜欢变老，所以大家一直在寻求各种方法来延缓衰老。可有些食物会让衰老来得更快，青春走得更急，你知道吗？
饮食可是我们加速衰老的关键点。
01这几个食物堪称“催老剂”
咖啡
咖啡已经成为现在生活节奏中的必需饮品。对于上班族来说，工作压力大会出现熬夜的状况，熬夜之后睡眠质量降低，第二天没办法打起精神来正常工作，这个时候我们就会用喝咖啡来提神。
但你知道吗，过量饮用咖啡会出现脱水症，使皮肤干燥，因而也是一种催老剂。
甜食
很多女孩子爱吃甜食，觉得甜食可以带给人一种幸福感，甜食中的糖分和碳水都能够促进多巴胺的分泌，让人产生愉悦的感觉。
但是糖类会让皮肤加速衰老，摄入糖分太多会抢走人体内的胶原蛋白，使得皮肤变差，没有弹性，甚至出现皱纹、斑点等。
尤其是白砂糖等精制糖更要少碰。甜品、冰淇凌、糖类酱料都是糖分含量大的典型食品，一些糖醋类的菜品也要控制量尽可能少吃。
腌制品
腌制食品风味独特，色泽诱人，但是这类食物在制作过程中，会加很多盐防腐。经常吃高盐食物会损害胃黏膜，加重肾脏负担，而且会升高血压，使身体各方面受损，所以常吃腌制品会加速衰老。
女性吃太多加工食品，很有可能会引起炎症、过敏等症状，严重的可能会引起严重的毛囊炎，从而影响到外在形象。
泡面
泡面真的是很方便的速食产品，不仅方便而且味道也芳香诱人，很多年轻人都喜欢。但它属于高热量、高油、高盐以及低维生素的食物。
长时间吃会引起身体肥胖，减慢基础代谢，而且长时间高饮食会对胃黏膜和皮肤带来刺激，导致身体缺乏维生素，加快皮肤细胞的衰老。
并且在方便面中含有的防腐剂，更会降低新陈代谢的速度。
油条
很多人在早上的时候喜欢将油条作为自己的早餐，其实也是属于不健康的饮食习惯，偶尔食用的话就没事，如果长期食用肯定会对我们的血管带来伤害，诱发高血脂、血脂、血压的出现，加快我们身体器官的衰老速度。
并且油条中的矾是含铝的无机物，铝在人体内会逐渐累积，与多种蛋白质、酶结合，影响体内多种生化反应。
铝侵入人体后，会损伤大脑，导致记忆减退，甚至痴呆，还可能出现贫血、骨质疏松等，加速衰老。
罐头类食品
罐头类食品非常方便，保质期也十分长，种类也层出不穷，很多人都对其青睐有加，但在加工罐头类食品时，为了延长保质期，保证食物的味道，商家往往都会添加大量食品添加和防腐剂还有不少的盐分或糖分。
长期食用罐头十分不利于健康，会加速身体组织的退化和衰老。
由此可以看出饮食对人体状态是有较大影响的，想要颜如玉，就要管住嘴！