当你仔细留意身边的女孩子时，你会发现这些刚进入青春期的女孩子特别爱吃糖果、巧克力、奶油蛋糕、冰淇淋。这些食物都是高热量、高脂肪的食物，吃太多必然会导致肥胖。许多女孩无法抗拒美食的诱惑，一旦到了青春期，她们的体重开始迅速增加，身材很快就变得丰满起来。
为了保持好看的身形，女孩们也有意识地与脂肪作斗争，她们故意控制自己的饮食，特别是避免吃甜食，以减少热量。然而，尽管这对预防肥胖有效，但往往会导致厌食和其他疾患，甚至危及女孩的健康。
为什么女孩一到青春期就对糖果、巧克力、奶油蛋糕、冰淇淋等比较甜的食物表现出如此强烈的口馋呢？青春期的女孩需要积累尽可能多的脂肪，以尽快达到性成熟和具备生育的能力，这其实并不是她们自己的选择，而是她们的身体在为她们选择。青春期前，女孩们对脂肪的摄入兴趣不大，因为那时她们还没有性成熟。
青春期前的女孩更喜欢碳水化合物，碳水化合物是促进肌肉和组织生长的重要物质。青春期前的女孩处于生长发育的重要阶段，因此她们需要更多的碳水化合物来促进生长，至于脂肪，在这个青春期前没有多大帮助。
一旦女孩步入青春期阶段时，她们体内脂肪的作用就开始突出，而碳水化合物的作用则相对这个发育阶段来讲没多大的明显效果。青春期是女性第二性发育特征的关键时期，这一时期女孩们肌肉和组织的发育相对较慢，她们需要更多的脂肪来促进胸部和臀部的发育。
这也很好地解释为什么女性体内的脂肪比例远远高于男性。也就是说，女人需要更多的脂肪，并且女人天生就有积累脂肪的习惯。青春期女孩想在短时间内积累更多的脂肪，而甜食大多都是高脂肪食物，所以她们更喜欢吃甜食。
为什么同一时期的男孩不怎么喜欢像糖果这类甜的食物呢？是因为男孩们不需要更多的脂肪吗？的确，男孩的脂肪没有女孩多，这根本原因是女孩的身体喜欢积累脂肪，因为她们要为生育后代而做准备，这是女孩们的天职，相对男孩来说并不需要积累脂肪。事实上，男孩也需要脂肪，但不像女孩那么多。
男孩们也需要高热量的食物，因为高热量的食物会使他们更强壮，更健康。虽然高热量食物是肥胖症的一个重要因素，对于那些开始发展男性肌肉的健男来说，过量的卡路里通常也是有利于身体的成长，而不会因为脂肪的堆积导致发胖。
从这个角度来看，无论是青春期的女孩还是青春期的男孩，他们的食欲都会发生变化，在发育时期有可能会吃更多的食物，这种现象不可避免的。与此同时，只要进入了青春期，不管是男孩，还是女孩，他们都会开始对高热量食物表现出浓厚的兴趣。不同的是，女孩喜欢吃甜食，而男孩则喜欢吃油腻的食物。
甜食和油腻食物是含有大量脂肪的高热量食物，但它们对男孩和女孩的影响却大不相同。女孩需要这些食物来储存脂肪，男孩则需要这些食物来建立他们强壮的身体。为什么男孩和女孩选择两种不同的高热量食物？这是由于各自不同性别的性激素在影响着他们的饮食偏好。
不过，大多数女孩不能接受她们突然变胖的事实，面对她们不断膨胀的胃口和不断长胖的身体，她们非常痛苦，并渴望通过自己的努力来改变这一切。她们觉得自己的饮食习惯开始变得不健康和不受控制，这显然对她们来说似乎是非常危险的，因为她们很有可能会为了追求苗条身材而牺牲自己的健康。结果，她们开始控制自己的饮食，甚至用饮食来拯救自己的身体。她们用意志力克服了人体自然本能的欲望，但她们也为此付出了健康的代价。
所以说，劝告女孩子们不要为了什么所谓的苗条而放弃自己的自然饮食本能，女孩子胖点很正常，女孩不胖才是不正常，还是建议女孩子在饮食方面顺其自然为好。事实上，青少年需要摄入更多、更丰富的营养，否则会影响正常的生长发育。因此，女孩子不必太注意身体的变化，也不必节食，否则会发生厌食或营养不良。当然，适度的节制是必要的，毕竟吃太多的甜食对身体的健康也不好。