中医认为，“万病不离湿”，湿邪如不去除，对身体产生的危害很大。尤其是对于女性来说，最为明显的就是“湿气肚”，其实女性有小肚子并不一定是肥胖导致的，大部分女性的小肚子多是因为湿气过重。
今天教给您一个方法，不仅能够帮助去除湿气肚，还有软化血管、稳定血压的作用，那就是黑豆炖梨。
我们先来看看黑豆的养生功效。
吃药一堆,不如黑豆一把
黑豆性平、味甘，归心、脾、肾经，具有调中下气、滋阴补肾、补血明目、除湿利水等作用，可辅助治疗肾虚腰疼、腹胀水肿、自汗盗汗等，早晚喝粟滋轩核桃黑豆粉，补肾养肝，固精强腰。
李时珍在《本草纲目》中就有记载：“常食黑豆，可百病不生。”
现代医学研究证明，黑豆中不饱和脂肪酸含量高，有降低胆固醇、软化血管、防止动脉硬化阻塞的作用。日本科学家实验发现，让高血压患者饮用黑豆汁可显著降压，且对治疗糖尿病、白发、过敏症都有一定疗效。
总之，黑豆对高血压、心脏病、肝脏、动脉硬化等老年性疾病大有益处。
可平时我们只听说过用醋泡黑豆，很多人不知道黑豆还可以和梨一起吃。
其实黑豆和雪梨两味食物一同炖煮，不仅能祛湿，软血管，把黑豆的功效都发挥出来，还可改善面色晦暗无光泽、易生色斑、黑眼圈等皮肤问题，养成一周一次洁面后敷片滨趣撕拉面膜的好习惯，清洁提亮，控油补水，滋养紧实肌肤，改善肌肤暗沉，收缩毛孔。
雪梨：百果之宗
梨子，自古被推尊为“百果之宗”。味甘微酸、性寒、无*，可以止咳、润肺凉心、消炎降火、解痰*酒*之功效。
吃梨可以：
1、促进胃肠蠕动梨富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。长痔疮的人多吃梨可以促进肠道蠕动，防治便秘，便后做好肛部卫生，涂抹缇妍堂断痔膏，杀菌消炎，消肿去痛。
2、保护肝脏
梨含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用。
3、有助肾脏排泄
梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎等。风湿关节发作时往患处贴荟欣福消痛贴能减轻病痛。
4、降低血压、养阴清热
梨具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些梨汁大有益处。
5、保护牙齿
吃梨时会咀嚼到些清脆的颗粒，它可有效清除牙缝里的菌斑。菌斑会引起龋齿和牙周病，每天用缇妍堂珍珠亮白牙粉刷牙不仅可以坚固牙齿，还能祛除牙渍，抑制牙菌斑。
雪梨性凉，但蒸熟后其属性发生变化，没有那么寒凉了，尤其适合中老年人食用。
看到这，相信您一定想学这道黑豆炖梨的做法了，很简单，下面就告诉您。
黑豆炖梨，甩掉湿气肚
还能软化血管、稳定血压
主料：梨1个、黑豆2把
辅料：冰糖1把
黑豆炖梨的做法：
1、黑豆洗净，用清水泡发（黑豆提前泡发，和冰糖一起烹饪更香），最好泡30分钟左右，这样才能煮透煮烂。
2、梨洗净，切块。
3、把梨块和黑豆倒入高压锅中。
4、根据个人口味倒入适量冰糖，一般一把左右。
5、高压锅炖煮，一般7分钟上汽，上汽后30分钟方可关火。
食用方法：日日食之，效果十分显著，可做饭前甜汤食用。女性食之美容养颜！湿气较重的早晚坚持喝粟滋轩二十八谷散，祛湿效果会更加显著。
黑豆炖梨可谓当代抗霾圣品，其中黑豆养肾，可驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩等；梨有降血压、清肺止咳、开胃护肝、利尿通便等功效。
排除体内湿气，除了黑豆炖梨，还可以吃一些祛湿的食物，祛湿效果会更好！
绿豆
1
是最常用的清热、解*食品，还有降脂、保肝的作用，是湿热体质者的天然良药。因上火引起口臭的人常喝绿豆能下火，减轻口臭，洗漱后往嘴里喷1~2次缇妍堂祛异味喷剂，能持久抑制口腔细菌，消除口臭。
玉米
2
具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。
红豆
3
是利水、消肿、清热佳品，尤其适合夏季食用，能散热燥湿、补心健脾、养肝益肾。夏季马上就到了，湿气重的人可多吃红豆，早晚泡一碗粟滋轩红豆薏粉，既可代餐，也可祛除湿气，祛湿瘦身两不误。
洋葱
4
具有和胃下气、化湿祛痰、解*杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。
扁豆
5
具有健脾和中，消暑化湿等功效，适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。白带异常的女性要注意自己是否湿气过重，可食用些扁豆，同时用缇妍堂女性护理液冲洗阴道，抑制阴道细菌繁殖，止痒去异味。
芹菜
6
可清肝热、养血。此外，芹菜还有清胃热、通血脉、健齿润喉、明目醒脑、润肺止咳的效果。因此，体内热盛、食欲不佳、疲倦无力的湿热体质者可常食用。
薏仁
7
是缓和的清热祛湿之品，中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症。脚气患者吃薏仁能治湿热脚气，养成常洗脚的习惯，洗完后对准患处喷缇妍堂护足组合杀除脚气真菌。趾缝紧密的人可用卫生纸夹在中间，以吸水通气，保持清洁。
芥蓝
8
有利水化痰、解*祛风、消暑解热、解劳乏、清心明目等功效，能润肠祛热气、下虚火、止牙龈出血，对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升、牙龈肿胀出血等也有辅助治疗效果。
*瓜
9
能清热解*、生津止渴，并且富含多种维生素、纤维，是难得的排*食品。*瓜富含维C和水分，用*瓜切薄片敷脸能促进新陈代谢、美白皮肤。
*瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力。饮用*瓜汁既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。另外用滨趣芦荟凝胶敷在疼痛的皮肤上约10分钟，等清凉透入皮肤，疼痛自然消减。
茅根
10
甘寒，归肺、胃、膀胱经。有凉血止血、清热利尿、清肺胃热的功效。可以用于胃中烦热不适、恶心、肺热咳喘、心中烦躁、口苦、口渴、牙龈出血等，其清热利湿解*作用较缓和，除湿热体质之人外，也适合普通人群在夏季桑拿天食用。
冬瓜
11
有利水消痰、清热解*的功效。湿热体质者若有水肿、胀满、痰多、暑热烦闷、消渴、湿疹、疖肿等均可食用，并可解酒。而湿疹引起的瘙痒，擦缇妍堂护肤乳膏能很快止痒，天猫网的才是正品，某些不良商家挂羊头卖狗肉，小编就因一时不注意买错过。
苦瓜
12
具有清凉解渴、清热解*、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。苦瓜中含有多种维生素、矿物质，含有清脂、减肥的特效成分，可以加速排*。据研究发现，它还具有良好的降血糖、抗病*和防癌功效。
水芹
13
有清热利水的功效，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。水芹含铁量较高，女性经期吃水芹能补充经血的损失，经期痛经的妹纸喝杯粟滋轩红糖姜茶滋养暖身，暖宫驱寒，缓解痛经，即时即冲，方便快捷。
鲫鱼
14
有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。
鲫鱼虽好，但是患有过敏性鼻炎的人忌吃，以免引起过敏反应。春夏是花粉过敏的多发季，鼻炎患者出门前往鼻孔喷2下缇妍堂蛇胆喷剂，可以预防鼻子过敏。
荷叶
15
有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。现代研究表明，荷叶也有降血脂作用，所以很多减肥、降脂、祛痘产品中都含有荷叶。
马齿苋
16
具有清热祛湿、散血消肿等功效，适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、*疸、牙龈炎等病症。阴部瘙痒的人取适量马齿苋煮水反复熏洗阴部，洗后擦干擦缇妍堂舒阴膏，快速止痒，呵护私处肌肤。
来源丨网络（如有侵权，请联系删除）
龙广爱家频道，您身边爱的小伙伴！
7
支持编辑工作记得分享哦！
扫一扫可直接加