补肝利胆调理
对于人体来说血很重要，但是对于女人来说血更重要。女性天生有生理上的“磨难”——月经、怀孕生育、哺乳，加上肩负着社会和家庭的双重重担，这些都会造成耗血与失血。如果耗血与失血过多，都容易引起血虚。
血虚对身体的影响是多方面的：如出现头昏、乏力、皮肤干燥，还有头痛、失眠、记忆力减退、心慌、气短、食欲减退，胃肠功能紊乱、月经不调、性功能减退等，严重时可引起心脏病，发生心功能衰竭等。所以补血、养血是女人的终身大事。
现代人血虚的原因：
1、脾胃退化、消化不良、气血无化生之源；
2、胆汁分泌能力差、不能提供造血原料；
3、女性生理周期失血；
4、经常在冬天贪吃反季节的寒凉食物；
5、夏天里人体毛孔打开的时候，却又频繁使用空调，带来的直接后果就是人们的体内寒湿普遍很重，血遇寒则凝；
6、生育、怀孕、哺乳等的耗损；
7、压力过大、思虑过度耗损导致；
8、肝胆虚弱，横逆犯脾胃，组织血的生化之源。
为什么肝胆经可以起到养血的作用：
一、肝的主要生理功能和血的关系
1、主疏泄
所谓疏泄，即指疏通、畅达、宣散、流通、排泄等综合生理功能。
①调节情志活动
A、一个是肝气於结：
B、一个是肝火过旺；
人的情志变化，是大脑对外界刺激的反应。在中医理论中，人的情志活动，除了为心所主宰外，还与肝的疏泄功能有密切的关系。肝的疏泄功能正常，气机调畅，方能保持精神乐观，心情舒畅，气血和平，五脏协调。
②助消化吸收
人体的消化功能，包括对饮食物的受纳和腐熟、水谷精微的输布和吸收等生理、生化过程。这些生理活动，虽然主要由脾胃主管，但也需要得到肝主疏泄的促进作用，方能维持消化的过程顺利进行。归纳起来，肝助消化的作用，主要体现在下述两个方面：一是肝能促进胆汁的生成和排泄；二是维持脾胃气机的正常升降。
胆附于右肝叶之后，胆内储藏胆汁，具有较强的消化饮食物的作用。胆汁的生成、排泄都依靠肝之余气，通过疏泄作用，溢入于胆，聚合而成。肝疏泄正常，气机调畅，胆道畅通，胆汁方能顺利排入消化道，以起到帮助消化的作用。若疏泄失职，胆汁分泌和排泄异常，常出现*疸，口苦，呕吐*水，胁肋胀痛，食欲减退等症。这说明胆汁的分泌和排泄代表了肝疏泄功能的一个重要方面
2、主藏血
肝藏血是指肝脏具有储藏血液和调节血量的功能。人体的血液由脾胃消化吸收来的水谷精微所化生。血液生成后，一部分运行于全身，被各脏腑组织器官所利用，另一部分则流入到肝脏而储藏之，以备应急的情况下使用。
在一般情况下，人体各脏腑组织器官的血流量是相对恒定的，但又必须随人体的机能状态及气候变化的影响，而发生适应性调节。例如，人体在睡眠、休息等安静状态下，机体各部位对血液的需求量就减少，则一部分血液回归于肝而藏之。当在劳动、学习等活动量增加的情况下，人体对血液的需求量就相对增加，肝脏就把其储藏的血液排出，从而增加其有效血循环量，以适应机体对血液的需要。
正因为肝有储藏血液和调节血量的生理功能，故又有肝为血海的说法。所以人体各部位的生理活动，皆与肝有密切关系。如果肝脏有病，藏血功能失常，不仅会出现血液方面的改变，还会影响到机体其它脏腑组织器官的生理功能。藏血功能失常，主要有两种病理变化：一是藏血不足，血液虚少，则分布到全身其它部位的血液减少，不能满足身体的生理需要，因而产生肢体麻木，月经量少，甚至闭经等；二是肝不藏血，则可导致各种出血，如吐血、咳血、衄血、崩漏等。
另外，藏象学说中还有肝藏*之说。*乃神之变，是神所派生的，它们都以血为其主要物质基础。心主血脉而藏神，肝藏血，血舍*。肝藏血的功能正常，则*有所舍。若肝血不足，心血亏损，则*不守舍，可见惊骇多梦，夜寐不安，梦游，梦呓以及出现幻觉等症。
综上所述，肝能藏血，又主疏泄，而这两种功能之间，又存在着相互依存、相互制约的密切关系。表现在生理方面，则肝主疏泄，调畅气机，气行血行，血方能归藏。肝血充足，肝之阴血又能制约肝之阳气，使其不致于疏泄太过。表现在病理方面，藏血与疏泄的病变常相互影响。如肝失所藏，血虚阴不足，血不养肝，则肝的疏泄功能失常，可表现为情绪易于激动，烦躁不宁或性情抑郁沉闷，睡眠多梦，同时又可见到胸胁隐痛，月经不调等症。
3、肝的附属功能
（一）主筋，其华在爪
筋，即筋膜，包括肌腱、韧带等组织结构。筋膜附于骨而聚于关节，是联结关节、肌肉，专司运动的组织。肝主筋，是说全身筋膜的弛张收缩活动与肝有关。中医学认为，人体筋膜的营养来源于肝脏。
由于肝主筋，与运动有关，因此，又有肝为罢极之本的说法。罢极，即指耐受疲劳之意。人的运动能力属于筋，又称之为筋力。因肝藏血，主筋，所以肝为人体运动能力的发源地。
爪，包括指甲和趾甲。中医学认为，爪甲是筋延续到体外的部分，故又称爪为筋之余。肝血的盛衰，常反映于爪甲。肝的阴血充足，筋膜得养，则爪甲坚韧，光泽红润，富有华色。若肝血不足，爪甲失其滋养，则爪甲苍白，软薄，或枯而色夭，容易变形，脆裂。故《素问》说：肝之合筋也，其华在爪。在临床上即可根据爪甲色泽的荣枯等变化，来推论肝的气血盛衰。而爪甲的病变，也多从肝脏辨证论治。
（二）开窍于目
肝的经脉上联于目系，目的视力主要依赖于肝血的滋养。故《素问》指出：肝受血而能视。由于肝与目有极为密切的关系，所以肝的生理功能和病理变化常常可以从眼目中反映出来。在临床实践中，很多目疾常从肝治疗。肝血不足则视物昏花，或夜盲；肝阴亏耗，则双目干涩，视力减退；肝火上炎，可见目赤肿痛；肝阳上亢，可见目眩；肝风内动，可见目睛斜视和目睛上吊；肝胆湿热，可出现巩膜*染等
二、胆的主要生理功能与血的关系
胆居六腑之首，又隶属于奇恒之府，其形呈囊状，若悬瓠，附于肝之短叶间。胆属阳属木，与肝相表里，肝为脏属阴木，胆为腑属阳木。胆贮藏排泄胆汁，主决断，调节脏腑气。（一）胆的解剖形态
1．胆的解剖位置：胆与肝相连，附于肝之短叶间，肝与胆又有经脉相互络属。
2．胆的形态结构：胆是中空的囊状器官，胆内贮藏的胆汁，是一种精纯、清净、味苦而呈*绿色的精汁?。所以胆有“中精之腑”（《灵枢?本脏》），“清净之腑”（《千金要方》），“中清之腑”（《难经?三十五难》）之名。
胆的解剖形态与其他的腑相类，故为六腑之一。但贮藏精汁，相似，由于这个生理特点，所以胆又属于奇恒之府之一。
（二）胆的生理功能
又与五脏“藏精气”作用
1．贮藏和排泄胆汁：胆汁，别称“精汁”、“清汁”，来源于肝脏。“肝之余气，泄于胆，聚而成精”。胆汁由肝脏形成和分泌出来，然后进入胆腑贮藏、浓缩之，并通过胆的疏泄作用而人于小肠。胆汁“感肝木之气化而成，人食后小肠饱满，肠头上逼胆囊，使其汁流入小肠之中，以融化食物，而利传渣滓。若胆汁不足，则精粗不分，粪色白洁而无*”。肝胆同属木行，一阴一阳，表里相合。“胆者，肝之腑，属木，主升清降浊，疏利中土”。故胆腑亦具疏泄之功，但胆的疏泄须赖肝气疏泄而行其职。
贮藏于胆腑的胆汁，由于肝的疏泄作用，使之排泄，注入肠中，以促进饮食物的消化。若肝胆的功能失常，胆的分泌与排泄受阻，就会影响脾胃的消化功能，而出现厌食、腹胀、腹泻等消化不良症状。若湿热蕴结肝胆，以致肝失疏泄，胆汁外溢，浸渍肌肤，则发为*疸，以目*、身*、小便*为特征。胆气以下降为顺，若胆气不利，气机上逆，则可出现口苦，呕吐*绿苦水等。
2．主决断：胆主决断，指胆在精神意识思维活动过程中，具有判断事物、作出决定的作用。胆主决断对于防御和消除某些精神刺激（如大惊大恐）的不良影响，以维持和控制气血的正常运行，确保脏器之间的协调关系有着重要的作用。故曰：“胆者，中正之官，决断出焉”。精神心理活动与胆之决断功能有关，胆能助肝之疏泄以调畅情志。肝胆相济，则情志和调稳定。胆气豪壮者，剧烈的精神刺激对其所造成的影响不大，且恢复也较快。所以说，气以胆壮，邪不可干。胆气虚弱的人，在受到精神刺激的不良影响时，则易于形成疾病，表现为胆怯易惊、善恐、失眠、多梦等精神情志病变，常可从胆论治而获效。故曰：“胆附于肝，相为表里，肝气虽强，非胆不断。肝胆相济，勇敢乃成”。
3．调节脏腑气机：胆合于肝，助肝之疏泄，以调畅气机，则内而脏腑，外而肌肉，升降出入，纵横往来，并行不悖，从而维持脏腑之间的协调平衡。胆的功能正常，则诸脏易安，故有“凡十一脏取决于胆”之说。即所谓“十一脏皆赖胆气以为和”。人体是一个升降出入气化运动的机体，肝气条达，气机调畅，则脏腑气机升降有序，出入有节，而阴阳平衡，气血和调：胆为腑，肝为脏，脏腑之中脏为主，腑为从：何谓“十一脏取决于胆”，而不云“十一脏取决于肝”呢?因为肝为阴木，胆为甲木，为阳中之少阳。“阳予之正，阴为之主”。阴为阳基，阳为阴统，阳主阴从，即阴之与阳，阳为主导。胆为阳木，而肝为阴木，阳主阴从，故谓“十一脏取决于胆”。
总之，“十一脏取决于胆”旨在说明在思维活动中，肝主谋虑，胆主决断。肝胆相互为用，而非指胆具“五脏六腑之大主”的作用。胆之决断必须在心的主导下，才能发挥正常作
（三）胆的生理特性
1．胆气主升：胆为阳中之少阳，禀东方木德，属甲木，主少阳春升之气，故称胆气主升。胆气主升，实为胆的升发条达之性，与肝喜条达而恶抑郁同义。甲子为五运六气之首，其时应春，且为阳中之少阳。春气升则万物皆安，这是自然界的规律。人与天地相参，在人体则胆主甲子，胆气升发条达，如春气之升，则脏腑之气机调畅。胆气主升之升，谓木之升，即木之升发疏泄。胆气升发疏泄正常，则脏腑之气机升降出人正常，从而维持其正常的生理功能。故曰：“胆者，少阳春升之气，春气升则万物化安，故胆气春升，则余脏从之。胆气不升，则飧泄、肠痹不一而起矣”
2．性喜宁谧：宁谧，清宁寂静之谓。胆为清净之府，喜宁谧而恶烦扰。宁谧而无邪扰，胆气不刚不柔，禀少阳温和之气，则得中正之职，而胆汁疏泄以时，临事自有决断。邪在胆，或热，或湿，或痰，或郁之扰，胆失清宁而不谧，失其少阳柔和之性而壅郁，则呕苦、虚烦、惊悸、不寐，甚则善恐如人将捕之状。临床上用温胆汤之治虚烦不眠、呕苦、惊悸，旨在使胆复其宁谧温和之性而得其正。
从以上可以看出，肝胆对血的影响，如果肝胆不和，血自然就会虚弱，就会影响到身体的方方面面。人体气血总量不同情况下是相对恒定的。按照生存的需要，气血首先要确保脏腑器官的需求，然后才是四肢面骸；就像一颗大树，要先长树根、树干，再长枝叶。脏腑又是确保气血生成与贮藏的源头，只有脏腑健康、功能相互协调，才会有足够的气血储存以供人体日常使用。
现在人的生活方式和频率，往往肝胆两条经用的最多。
没错，其实《*帝内经》中把肝胆经列为治病的一个法门，要从这里入手，*帝内经强调身心同治，他说肝主谋虑，胆主决断，现在的人谁没有谋虑，每天都为了工作，为了生意、为了生存谋虑，但是很少去决断，因为很多东西只能谋虑，不能决断，我决断不了，这份工作我不喜欢，但是我还得干，因为我指着这份工作养家糊口，我硬着头必须干，这就是你的谋虑和决断相抵触，但是我讨厌这个老板，还得加班加点卖命，这都是肝脏之间造成的一种抵触，肝胆之间不调会造成什么问题，因为肝胆的功能一个是补血的功能，本身它是个血库，给心脏补血。还有一个助消化功能，如果在情绪上产生抵触了，在实际的生理功能上也会产生一种压力，会产生压抑，会产生肝胆不调，会导致百病丛生。
现代人多肝胆不和
壮志难酬，事与愿违的，所以我们有很多谋虑积压逐步形成而没有让胆去决断执行，肝胆的通道便造成了阻塞。由于情志被压抑，肝胆的消化功能，供血功能，解*功能
肝胆是表里相同的脏腑，肝经的浊气*素会排泄到胆经以缓解其自身的压力，胆经因为承受了大量的肝*，很容易淤滞堵塞，进而影响到肝脏的*素也无路可排，所以胆经需要经常加以疏通。敲胆经是增加了胆经的气血的流量，及时缓解了肝脏的压力，从情志上讲它也会大大提高人决断的能力，让人更加自信，更加果断。
肝胆虚弱、经络不通的表现：
肝经问题：
1、胃痛、恶心、呕吐、腹胀腹泄；
2、头晕眼花；
3、肢体麻木、抽筋；
4、眼睛疾患，视力减退；
5、视力模糊、眼红、痒、痛等症状；
6、经行不畅，经量过多或过少；
7、失眠、多梦、浅睡、惊醒；
9、急躁、易怒；
10、面色青*、晦暗、无光泽、色素沉着、*褐斑；
11、黑眼圈的。
胆经问题：
1、口苦；
2、喜欢哀声叹气；
3、心协痛不能转身；
4、脸像蒙了一层薄薄的灰尘；
5、皮肤无光泽；
6、脚面外侧发热；
7、还会头痛、腮痛、脖子、腋窝肿、大脖子病、出汗打寒颤；
8、见吃油腻食物恶心、反胃；
9、大腿肥胖。
补肝利胆调理套装的产品架构
产品名称
规格
成分
作用
川芎精油
5ml
川芎油
活血行气，美白活肤，去风止痛，安抚神经，调理乳腺胀痛，月经不调、经闭痛经
胆经调理油
30ml
葡萄籽油，甜杏仁油，霍霍巴籽油，松树针叶（红松）油，香茅油，甘松油，罗勒油，冬青油，香叶天竺葵油，生育酚（维生素E）
疏通胆经，加强胆汁分泌，促销消化系统的工作
肝经调理油
30ml
葡萄籽油，月见草油，甜杏仁油，柠檬油，葡萄柚皮油，甘松油，胡椒果油，胡萝卜籽油，生育酚（维生素E）
畅通肝经、疏肝理气、加强肝脏的解*功能
补肝养血油
30ml
葡萄籽油，甜杏仁油，小麦胚芽油，薰衣草油，马乔莲（甘牛至）油，薰衣草油，香叶天竺葵油，圆叶当归根油，生育酚（维生素E）
促进气血顺畅行动、滋养肝脏、活血化结、振奋情绪
经络疏通油
50ml
葡萄籽油，小麦胚芽油，甜杏仁油，姜根油，茉莉花油，蓝桉叶油，依兰花油，生育酚（维生素E）
疏通经络，畅通气血，缓解疲劳
青木瓜粉
15包5
5
清肝明目、降肝火、缓解口干舌燥、口气、加快肝脏排除*素
气血能量贴
20贴/盒
薄荷叶油、龙脑、樟脑、圆叶当归根油、芍药花提取物、延胡索提取物、肉桂叶油、丁香油、乳香油
缓解肌肉酸痛、疏通经络、畅通气血运行。
适用人群：需要保养的成年人，以上肝经、胆经问题占3个以上的人。
疗程作用：全方位平衡身体状况，补血、理气，改善瘀滞、情绪不佳，改善面色苍白，晦暗枯*，色斑和黑眼圈，延缓衰老；提升气血，提高身体免疫力，滋阴补肝。
13种方法可以快速准确地判断自己气血是否充足：
1、看眼睛；2、看皮肤；3、看头发；4、看耳朵；5、摸手的温度；6、看手指的指腹；
7、看青筋；8、看指甲上的半月痕；9、看手指甲的横纹；10、看牙龈；11、看睡眠；
12、看运动；13、看舌质
做了肝胆经养血气血上升后人体自动工作
1、当血有所增加的时候机体就会被激活，肠胃的蠕动就会加快，原来能量缺口越大的人，人体的胃口就会越好，一直要到人体自己认为能量够的时候，胃口才会调到正常范畴。
2、感觉肋骨部分有一种气窜的感觉，是以前生的气在动，如果在左边是怒气，在右边是闷气，可以用四个手指放在上面像弹钢琴那样上下动，动时虽然手指在变换，但都不离开原地，同时自己的意念最好集中在那里，这样就能帮助人体将原来的气往下降，随后排出体外
3、血上升后会进入脏腑，到底先进哪个脏器由人体自身决定，但肯定是一个一个进的，如肾脏、肝脏等都不会左右同时进的，血进右面肝脏时，与肺的关系比较密切，往往表现出打喷嚏等感冒的症状，进左面肝脏时，与胃的关系比较密切，有口腔溃疡、胃口好或胃里的病灶有活动，人体有胃胀不舒服的感觉等。
4、另外看看自己早晨第一次小便的情况，小便变*了，是肝脏的事，有泡泡是肾脏的事，舌尖红心烦是心脏的事，眼白蓝、大便干、口渴是肺的事，胸闷自汗，早晨起床手胀、情绪低落是心包的事等，总之一定有迹可寻。学会观察自己
5、早晨第一次小便有泡泡，或颜色像茶。
6、肚子有点鼓，平时有放屁，屁应是短的多，指甲跟应该有些浮肿，上述想象应该是人体开始修理大肠的表现，疏通一下大肠经，太阳穴就不会痛，修理告一段落，太阳穴痛的想象就会消失，但也可能到肩周，上牙，手腕等地方会有不适，这些都是大肠经路过的地方，患者只要有这些地方对应的病灶，当人体开始处理时，一定会有不适感。
7、脸上有雀斑而且越来越深，还不是一个坏事，是因为现在休息的比以前多了或者发育完成了，血多了以后火没那么重，所以雀斑反而反映出来了，当血再多起来的时候，雀斑自己慢慢会淡化的（那是人体已经有能力重新去清洗血液），雀斑本身是人体血液清洗比例不够时造成血管里的垃圾，沉淀的部位是跟内脏脏腑的强弱有关，适当的早睡敲经，血多起来的时候这个雀斑就会消失了，但是要一段时间。
做肝胆经养血疗程时的注意事项：
1、科学生活戒烟、不喝或少喝酒、不偏食、不熬夜，不吃或少吃零食，不在月经期或产褥期特殊生理阶段过性生活等。保证有充足的睡眠及充沛的体力，并做到起居有时，娱乐有度，劳逸结合。
2、心理调节保持心情舒畅，避免剧烈活动、劳累。保持心情愉快、性格开朗，不仅可以增进身体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进体内骨髓造血功能，光泽红润皮肤，
3、强化铁剂，预防贫血，多吃绿色蔬菜和含铁量高的食物，如蛋*、牛肉、肝、肾、海带、豆类等。
4、饮食，补充铁元素在动物性食物中，肝脏、血豆腐及肉类中铁的含量高，吸收好。蛋*中也含有铁。蔬菜中铁的含量较低，吸收差，但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸。叶酸参与血红蛋白的生成，叶酸缺乏可造成细胞贫血，也可引起混合性贫血。因此饮食中要增加一定量的肉类、动物肝脏、血豆腐，以及新鲜蔬菜。
5、可以喝养血汤：*参15克，红枣15枚，煎汤代茶饮，一周1到2次
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