人一辈子要吃几顿饭呢？这个问题你想过吗？
按照现在中国人的平均寿命，从我们正常一日三餐开始算起，答案是——大约7.5万顿饭！
如果按照一个女性70岁寿命来计算，这70年中，包括所喝的水和吃的食物在内，一共摄入的食物总量高达50~60吨，用两吨卡车拉30车。人一辈子平均吃7.5万顿饭，任何一顿都可以改造一个人的健康走向，医院临床营养科主任于康教授在一次营养讲座上这样说。
那么一天三顿怎么吃才健康呢？健康时报 本期编辑：贾慧慧