如今肾影响着越来越多人的生活，而肾结石是肾并发症常见的一种，它是泌尿系统问题所引起的。其中，80%的肾结石为含钙结石，主要成分为草酸钙、磷酸钙，即多食了含酸钙的食物所致。
结石的罪魁祸首
1、豆制品
豆制品中富含草酸盐和磷酸盐，这两种成分都能跟钙结合形成结石。同时，豆制品还富含高蛋白，也会增加尿酸的排出量。
2、甜食
食用甜食后，尿中的钙离子和草酸的浓度以及尿的酸度都会增加，这三者在一起更加容易形成结石。
3、富含嘌呤的食物
嘌呤进入人体之后，会代谢成尿酸，而尿酸可以使尿中的草酸盐产生沉淀，如若食用嘌呤食物过多的话，会造成代谢失常，过剩的草酸盐便会沉积形成肾结石。
4、富含草酸的食物
原理同嘌呤的食物一样，草酸会直接导致肾脏负担加重，从而影响肾结石的病情的治疗康复。
肾结石患者应该吃的食物
1、多食黑木耳
黑木耳中富含多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化肾结石的家庭治疗措施。
2、多饮白开水
多饮水可使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。研究表明，增加50%的尿量，可使肾结石发病率下降86%。
3、合理补钙
尤其饮食上补钙，肾结石患者往往“谈钙色变”，错误地认为肾结石的元凶是钙。其实不然，肾结石患者也需要补钙。
4、吃富含维生素A的食物
含维生素A的食物，可维持尿道内膜健康，也有助于避免结石复发，这类食物包括：胡萝卜、绿花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝，但高剂量的维生素A有*，服用前最好请教医生。
结石患者最佳治疗方法
提到结石大家优先想到的就是激光碎石，但是激光碎石存在清除不彻底的风险，后期需要大量喝水排出体外，过程也相当痛苦，由于中药温和高效，现阶段对于结石的治疗也优先选择中药。几千年的中医文化讲究：整体观念，辨证论治，天人合一。中医调理以培养生机、预防疾病、争取健康长寿为目的。在人体健康的维护上，始终追求自然，遵循顺应人体生理活动的规律。
肖氏家族在很早之前就充分利用中药的特有性质，配制了中医名方——知--坤--堂、通、淋、，此方始于年，肖氏几百年来此方一直坚持古方熬制，过程极其繁琐，使药物达到64倍浓缩，一勺相当于十碗中药，中药的优点就是不会随着尿液排出体外，发挥药效更加持久，九成使用者都反馈使用后疼痛明显减轻，数天后结石变小甚至消失。
此方从选材熬制，到收装封瓶，每个环节都通过了卫生局和食药监局的审核，可放心使用无任何副作用。现在是互联网信息时代，手动网络即可查找到相关信息，邮寄都是没有问题的。
按揉肾俞穴
位置：腰部，第2腰椎棘突下旁开2横指宽处，左右各一穴。按摩者用两手拇指按压被按摩者肾俞穴1分钟，再按顺时针和逆时针方向按揉各1分钟，以局部感到酸胀为佳。经常按摩对消除肾结石有很好的效果。
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