睡眠跟肝脏脏器密切相关，古人说日出而作、日落而息，白天属于阳气，阳气动精神就好，活动就好，到了夜晚，阴气就上来，属于阴经。
中医认为人卧则血归于肝，是指人在熟睡时，全身的血液会回流于肝脏，进行解*，所以睡眠质量的好坏与肝脏息息相关，反之肝脏出现问题，也会影响睡眠情况，甚至还会引发结节、息肉、囊肿、增生、肿瘤等疾病。
01
肝经不畅导致哪些疾病
1.甲状腺结节
肝经不舒时间长了，会有甲状腺的结节，现在临床上好多四十岁左右甚至年轻的女孩子，都有甲状腺乳头样的瘤早期。
2.乳腺增生、囊肿、结节
肝经经过乳腺，在女性更多发，乳腺的增生、囊肿、结节，甚至乳腺早期肿瘤，跟肝郁不舒是非常有关系的。
3.肺结节
分支上注于肺，肝经不舒时间长了。肺中也会产生结节、毛玻璃、条索等问题。
4.胃脘痛
胃属肝络，胆夹胃，人特别生气的时候，吃不下饭，没胃口，这叫肝气犯胃，而且还会胃疼。
5.肝囊肿、息肉、结石、胆囊炎
胆在肝的底下，肝胆实际是一家，肝胆的疏泄不利，会产生肝的囊肿、息肉、结石、胆囊炎，疏泄不利就会堆积在肝胆处。
6.胃肠息肉
运化功能不好，胆汁分泌就不好，时间长了老排不出去宿便，会引起肠息肉、油样便、癌前病变、排便不畅。
7.卵巢囊肿
肝经入腹中绕阴气入胞中，影响到女性的月经，时间长了会产生卵巢囊肿，卵巢方面的病变。
02
肺结节如何区分良性还是恶性
一张肺CT报告中，出现磨玻璃、条索影、钙化灶、阴影等字眼，很多人都会紧张害怕，担心发展成肺癌，其实这些结论中，大部分属于良性病变。
例如肺部条索影和肺部小钙化灶，是指肺部炎症损伤后形成的疤痕、肺大泡、肺气肿、肺纹理增粗，多见于哮喘或长期吸烟的人群，实性结节和部分实性结节，大部分属于良性病变。
1.实性结节或部分实性结节
良性的几率会大一些，特别是五十岁以上的人，肺部有感染发烧了，就是肺部有炎症，吸收之后，在肺上有个印儿，特别是结核钙化灶，就像一个小石头一样。
2.条理的增粗、条索状
就是一些慢性的炎症，形成的一些痕迹，要看动态的变化，三个月之后复查没有变化，良性的可能性就极大，包括纵膈内的淋巴结，小于一公分的，没有动态变化，基本上不用去管它。
如果近期之内增大了，再伴有其它的像消瘦、发低烧，就要警惕，特别是年轻女孩子，免疫系统低下、抵抗力差。容易有淋巴瘤的发生。
3.肺大泡或肺气肿
就是所说的老慢支，年纪大的又长期吸烟的病人，肺是有弹性的，把肺给抽成纤维化、有大泡了，失去弹性了，肺大泡不是肿瘤，是因为长期的吸烟，造成的这种慢性的肺功能的损伤。
4.磨玻璃结节
毛玻璃也是一种结节，只是实性不那么实，质地是疏松的，有可能是一些炎症的一些积累，但是毛玻璃确实是肺中一种癌前病变。
如果报告中出现了磨玻璃结节字样，则属于肺癌癌前病变，需要尽早就医。
用的。
04
甲状腺结节自测法、中医调理法
近期甲状腺结节发病率特别的高，检查三步法--一看二摸三吞咽。
1.一看
坐正了以后，看颈部是否对称，有没有鼓包的地方，皮肤颜色有没有不均匀。
2.二摸
摸的时候，不要使劲去抓，用三个指头去摸，轻轻地摸颌下淋巴结、颈部淋巴结、腋下淋巴结，都是三个指头轻触，看看有没有肿起来的东西。
3.三吞咽
轻柔地放在环状软骨的边上，感觉到很小的一个东西在吞咽的时候动，这就是很正常的，如果感觉手下特别饱满，挺大一个肿块，就要赶紧去找医生。
对于甲状腺结节，最好的确诊方法，医院做一个B超，那怎么通过B超单，看结节到底是良性还是恶性呢？
判断甲状腺结节是良性还是恶性
1.沙砾样细小钙化
甲状腺上如果长结节，多数是低回声区实性的或者囊性的，有时是实性和囊性混合的，那么可能有一些不规则或小钙化，就是甲状腺上也会有一些小的钙化点。
2.有没有丰富血供
如果有血流，血流又特别丰富的话，这个时候就要引起高度的重视了。
3.看动态的变化
就是原来是什么样，三个月之后是什么样。
4.甲状腺功能
有的地区因为缺碘造成的结节性甲状腺肿，是因为缺碘造成的，需要补充一定的碘，慢慢就缩回去了，要看一下甲状腺功能。
5.结节的数目
形态、边界，内部结构和内部回声来判断。
05
乳腺结节自测良性还是恶性
2个自检方法
1.时间的节点
来月经的时候，乳腺是增生充血的，这个时候是不准的，正常有月经的女性提醒检查的时间是在月经结束后的一周，起早的时候自己来检测一下。
2.有无鼓包
检查的时候，三只手伸出来，平着在乳腺上摸，顺时针或逆时针都可以，先看一下两侧乳腺是否对称，有没有其它皮肤的损伤，乳头、乳晕的情况
同时检查腋下淋巴的地方，有没有鼓包。
4个观察方面
1.明显的包块
两侧乳腺有明显包块，肯定是有问题的。
2.质地比较硬
质地还比较硬，活动度还不好，不是走动的，走动的一般是这种纤维腺瘤。
3.乳头凹陷
有凹陷是有肿瘤了，牵拉以后，往往是肿瘤晚期的一些表现。
4.乳头溢液
除非哺乳期的女性，乳头不管是*色的和血性的溢液，都是不正常的，一定要立刻就医。
检测报告提示5点要警惕
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