虽然我们这次能够微创解决您的胆结石问题，胆结石号称“不死的癌症”，如果术后不注意饮食，可能会再发。
如何预防再发，参考《欧洲胆结石指南版》，结合国内专家共识，今将胆结石的预防介绍如下：
一饮食习惯预防吃早餐
如果经常不吃早餐，我们胆囊分泌的胆汁不能按时排出，会集聚在胆囊中，而胆囊有浓缩的功能，在胆汁浓缩后，很容易形成胆结石。2合理食物构成
①低脂肪：高脂肪可促进缩胆素的分泌，使胆囊收缩，发生疼痛。故需严格限制脂肪摄入量，每日＜40g，缓解其可＜50g，且应严格限制动物性脂肪，烹调用植物油脂，忌肥肉、煎炸食品或油腻的糕点。
②低胆固醇：每日摄入量＜毫克为宜免用胆固醇高的食物，如动物内脏、鱼子、蟹*、蛋*等食物。
③适量蛋白质：摄入过少不利于受损胆管组织的修复，摄入过多会增加胆汁分泌。故宜适量给予g/公斤体重，可选用鸡肉、牛肉、鱼、豆制品等。
④适量碳水化合物：应供给含多糖的复合碳水化合物为主的谷类食物，适当限制简单糖，如砂糖、葡萄糖的摄入，不吃过甜的食品，对合并高血脂症、冠心病、肥胖者更应予以限制。
⑤食物纤维：膳食纤维能增加胆盐排泄，抑制胆固醇吸收，降低血脂，可使胆固醇代谢正常，减少形成胆石的机会。同时膳食纤维具有防止胆囊炎发作。可选食物纤维高的食物，如绿叶蔬菜、水果、粗粮及木耳、香菇等同时具有降低胆固醇作用的食物。
3禁忌食物
①免用刺激性的食物和强烈调味品，油煎炸及产气食物。
②忌烟酒
二药物预防一般手术后要连续服用利胆药物（中西药均可，如利胆合剂、胆益宁、胆酸钠、利胆消炎片等），三个月后可停药一个月，再进行自我对比，如果停药后发现胸闷、消化不良、饱胀、隐痛等不适，说明胆汁可能仍有淤滞或流出不畅，要继续服药，如停药后无特殊不适，可隔2～6个月再服，甚至不服。一般单纯性胆囊切除术后可不服药或服一个月即可，要根据个人的病情及个体差异，利胆药能刺激胆汁排出，有利于胆汁流通，达到清洗胆道的作用，把胆道内停留的细菌，残余小结石冲到十二指肠去。这样还有消炎止痛的功能，可以巩固手术效果。
口服胆宁片
每次5片，天三次。能否处理胆囊壁病变。
2口服牛磺熊去氧胆酸
5-0mg/kg/天，相当于2-3粒mg胶囊，可分2-3次于饭后服用；但晚饭后才可以服用2粒。
三生活习惯控制减肥、控制体重
如散步、太极拳等等活动，以增强体质。要避免终日静坐少动，运动能降低胆固醇及疏通胆道。2多喝水，少喝浓茶
2生活起居规律，保持乐观主义态度
乐观能增进人的新陈代谢，提高抗病的能力，苦闷会使胆管紧张，胆汁流出不畅，郁气伤身。所以要做到心胸豁达，精神愉快，不斤斤计较小事，遇烦恼事自己要解脱，这样对身体健康有好处。
就医随访凡是再次出现腹痛，发冷发热，眼白发*等情况，医学称“胆道术后综合征”，医院就诊，避免病情恶化。
参考教材指南共识责编
Dr.Zhang来源
微创沙龙工作室张盟辉