随着癌症、不育、糖尿病、老年痴呆、甲状腺问题、风湿性关节炎、肠胃问题等各类疾病在身边越来越普遍，许多人选择的解决方案是买保险。保险保障了问题出现之后治疗的经济来源，但却无法解决精神和身体经历的痛苦或者一定保障痊愈。
慢性疾病现在在身边变得越来越普遍，许多人正在经历慢性疲劳、增重、各种身体疼痛、大脑昏沉（脑雾）、皮肤问题、刺痛和麻感、神经疼痛、消化问题、体温波动、失忆、掉头发、肌肉无力、耳鸣、心悸、眩晕等各种症状，但是却无法得到解释或者解决方案。
慢行疾病的流行在未来会越来越普遍，疾病的原因是现在医学界无法解释的。医院，被告知得了桥本甲状腺炎，就意味着知道引起生病的原因，甲状腺问题、癌症、老年痴呆、糖尿病等各种慢行疾病的原因目前仍是医学界的谜题，不是说现在一组症状被给予了一个疾病名称或标识意味着现在我们了解这个疾病的原因和疗愈方法，那只是一个标识而已。如果医学界真正了解问题的原因，那么糖尿病患者不会需要一辈子注射胰岛素并且经历慢慢身体状况变差的过程。
如果我们了解引起问题的原因，问题是可以解决的。目前的现状并不是医生的问题，医生基于他们学到的知识和现在科研结果尽其最大努力帮助病人，问题在于医学界的研究并没有让医生获得他们能够帮助到病人需要的真相。现在许多疾病的理论依然是几十年前已经被铁板钉钉的过时错误的理论，这些理论不仅在过去只是猜想从未被证实过，而且写进了教科书便从来没有被再质疑或者研究过。我们看到的现象是越来越多的人罹患各类慢行疾病，假设这些理论正确，为什么过去这么多年病人没有好起来，我们反而看到越来越多的人生病？许多人因为没有了解到真相而导致多年的精神和身体上的痛苦，如果我们思想依然禁锢在其中，将失去了解真相以保护自己和家人的机会。
真相才能够引领我们走出健康的困境，但是很多时候我们不愿意面对真相。你有没有经历过有一定的行为或者思维模式明知道对自己不好，但仍然控制不住每天重复着一样的故事，告诉自己这很正常。目前医学界在慢行疾病方面面临同样的问题，只是问题规模要大很多。大家都可以感觉到周围有越来越多的人有各种症状或者疾病。现在医学在外科（器官移植、手术等）获得了飞跃的进步，因为这些是可以看到问题在哪里，比如哪里有肿瘤需要切除，哪个器官需要更换等）；但在慢性疾病领域，却因为无法明确看到问题在哪里而一直停滞不前。并不是因为我们给予一组症状一个病名代表我们了解了这种疾病的原因和解决方案。大家可能觉得平均寿命在增加，人口在快速增长。但如果今天你阅读全世界报纸上的讣告，你会发现许多去世的人年纪在五六十岁；同时虽然科技在高速发展，但医院的人却越来越多，就算活到七八十岁的人，并不代表其身体状况是健康的。
真相是没有金钱利益的，如果这个世界大家知道需要避免的导致生病的食物或者健康威胁，了解大自然内的新鲜食物就是药物可以捍卫我们的健康（吃什么我们就是什么），通过调整饮食结构以及避免对健康构成威胁的东西就已经可以使许多症状消失并疗愈多种疾病。天然食物诸如蔬菜水果里面没有钱赚；但如果一个人一辈子需要依靠各类化学药物（降血压、降血糖、止痛药等）那其中的利益是非常可观的。如果真正了解问题的起因，大自然的药物能让人在几个月甚至一年内疗愈，从此不再需要服药；相比慢性疾病目前的现状是人需要一辈子吃药吃到老死，其中经济利益差别显而易见。乔布斯曾经说过“如果我们现在不将食物当作药物摄入，那未来我们会需要把药物当作食物来吃。”
真相才是真正能保护我们和家人的盾牌。以下你会了解导致现在慢行疾病越来越高发的现代健康四大威胁以及如何预防或保护自己和家人。如果你了解了现代高压文化对健康如何有毁灭性的影响，你可以跳出肾上腺素陷阱；如果你了解了吃什么我们就是什么，你的健康从此会有巨大的变化。
现代健康的四大威胁：辐射、重金属、病*大爆发和敌敌畏是导致现在各类慢性疾病高发几乎变成流行病的真正原因，而且它们正在悄无声息地毁坏着我们的健康，却不在我们的雷达监视下。并不是因为我们看不见它们，或者它们不在报纸上出现，这些就不是问题。
首先，这四大威胁首要问题是一代代人受孕时会将这四种威胁遗传给下一代，这使得许多疾病看上去是遗传的，实际上许多家庭一代代人患有同样的疾病是因为这四大威胁从一代人通过血液和子宫内在受孕和怀孕时就传播到下一代。基因检测其实是一个体内炎症水平测试，体内如果有四大威胁的大量存在会导致身体高度炎症，这会触发基因检测结果变成阳性（细节请见前文“基因检测的真相”）。基因决定了我们生活许多其他方面，但与我们是否会得某种慢性疾病毫无关系。现在大量的科研资金完全没有用于研究诸如病*学等对于解决慢性疾病非常关键的课题，而是全部都投入了非常时髦流行的基因研究。现在女性因为BRCA1或者BRCA2基因检测结果显示易得乳腺癌而去做摘除手术让人非常痛惜。其实30年后，每个出生的女婴都会携带有导致乳腺癌的EB病*，是否会发展成乳腺癌会取决于是否了解真相，知道如何保护自己。EB病*会在身体不同部位引起不同问题和症状，如果不从根本上解决问题，切除乳房并不会保证其他身体部位不受四大威胁的攻击。
其次，四大威胁同时存在的组合会让问题变的更加糟糕，比如家庭遗传的辐射本身会削弱免疫系统，使得诸如EB等病*能更快地发展。如果体内遗传了许多重金属和敌敌畏，例如大量的铝在体内会引起脑癌，重金属又是病*最爱的食物，潜伏的病*因此会得到机会在体内大量繁殖。
第三点最重要的是有信心并且内心充满希望。虽然有时候了解真相会让人心里觉得沉重，但是不知道真相是远远更可怕的情况。四大威胁并没有那么可怕，如果我们了解我们面对的是什么，以及如何应对，这些都是可以慢慢清除出体外的。不了解真相因此什么都不做是更加被动和可怕的一种情况。
一.辐射
现在世界已经不觉得辐射是个问题了。也许你在读本文的时候会问，这和我们有什么关系。也许在发生核辐射事故时，你会觉得紧张，但如果离事发现场很远，我们马上又忘记了这件事情。其实每一次核事故（包括二战期间的原子弹）都对地球造成了不可逆转的伤害。这些事件的辐射尘埃并不是马上就从空中掉落到地面。即使我们离事故发生地点很遥远，全球没有一个国家能幸免于辐射影响，这些辐射尘埃不仅存在于我们呼吸的空气中，而且还进入土壤和水源，地球上没有一个人不受到这些核辐射的影响。到现在为止，广岛核弹只有非常小的一部分掉到了地上，未来一千年中也只有一半会掉到地球上。核辐射进入土壤让土壤完全失去锌贮备，现在整个地球土壤都缺锌，而锌是我们的免疫系统最需要的武器，这也是为什么现在流感和各种疾病肆虐，小孩子抵抗力都很差的原因，因为保护我们的免疫系统没有武器面对现在的病*大爆发。
来自于祖辈遗传、受到污染的空气、水源和食物的核辐射对我们身体影响远超过现代人的了解和想象，是最主要导致癌症、内分泌系统失常、骨头问题（骨质疏松、骨刺）、免疫系统失常、皮肤问题的主要原因。核辐射同时也是其他慢行疾病的触发因素。如果你体内同时有四大威胁其他元素，核辐射很可能就是将潜在问题爆发出来的因素。
二.重金属
大家都知道重金属对健康非常不利，但可能并不知道其实重金属是导致现在越来越多疾病的关键因素：自闭症、注意缺陷多动障碍、自闭症、老年痴呆、不育、抑郁、焦虑、帕金森、中风、癌症等各种问题。重金属是病*最爱食物，以下我们会说到病*。
你也许觉得重金属离我们很遥远，没有接触过重金属：你是否记得上次你用了铝膜包裹的食物、我们用的金属餐具或饮杯、家里水管是铜管、吃的食物上有农药（农药包含大量重金属）。你是否注意餐厅或者家里的金属餐具用久了有许多磨损，这些都随着食物进入了体内。你最近有没有服用过鱼油或者去日本餐厅吃过金枪鱼；你是不是每天都使用空气清新剂或者香水（空气清新剂或者香水的成分其实和农药成分是一样的，含有大量重金属，如果你去过刚洒完药的农田，你会闻到一股异香，化妆品和香水行业巨大的金钱利益让人几乎不可能了解真相）；潜在的金属威胁到处都是，许多我们也无法避免。
重金属中破坏力最强的汞来自于多代人的遗传。例如存在于一个孩子左右脑中间引起自闭症的汞可能来自于其祖辈在年前开采水银矿进入体内的汞，而且随着一代代遗传破坏力越来越大。如果遗传的汞在大脑的其他部位，可能会引起抑郁。因此我们面对的不只是现代汞，而且还有已经遗传了多代人的汞。
这些重金属本身就是*素，最糟糕的是当其被氧化时（油脂会氧化重金属，这就是为什么高蛋白高脂的饮食对健康非常不好的原因之一）将会形成流动的重金属污流，毁坏其途经的任何细胞组织。重金属不只是对大脑造成大问题，如果它们位于身体其他部位，会大大降低免疫系统并为病*和细菌提供最佳食物。
三.病*大爆发
现在多达上百种的人类疱疹病*（HHV）变体对人类健康正在悄无声息地造成巨大破坏。超过98%的癌症是由于其中一种病*变体外加至少上述一种威胁引起的。
例如Epstein-Barr（EB病*）、疱疹病*、巨细胞病（CMV）、HHV6、HHV7和尚未被发现的HHV10、HHV11、HHV12以及其他变体是现在各种慢行疾病真正原因：多发性硬化症、风湿性关节炎、甲状腺疾病、纤维肌痛、慢性疲劳、颞颌关节症候群（TMJ）、偏头痛、糖尿病神经病变、面瘫、美尼尔氏综合症（眩晕）、五十肩（冻肩）以及诸如耳鸣、眩晕、刺痛、抽搐、心动过速、心悸、心房颤动、心率不齐、潮热、灼热感等这些都是病*引起的。我们很容易因为和朋友使用了一个杯子或者在餐厅因为吃了手划伤的厨师准备的饭菜而感染了病*。这些病*因为潜藏在器官内，医生无法通过检测或者血液测试寻找它们。现在EB病*经过一百多年的不断变异发展，现在已经如同野火一般在人群中迅速感染扩散，引起许多人疲劳、肌肉疼痛、关节变形等各种症状。医生会告诉病人因为血液内检测出EB病*的抗体，因此病*已经是过去式了，不会在现在造成问题。如果现在有能够检测器官内病*感染的测试，那警报灯一定会高声响起。目前许多疱疹病*的变体尚未被发现，例如疱疹病*其实有31种变体之多，引起面瘫、五十肩等各种疾病的真凶；目前医学界所知的只有引起有带状疱疹症状的疱疹变体这一种。
人类疱疹病*如果吃下它们喜欢的食物诸如重金属，其产生的排泄垃圾叫做神经*素，干扰神经功能以及免疫系统。例如红斑狼疮其实是身体对于这些神经*素的过敏反应，其症状虽然引起了