胆囊健康日
为配合国家健康战略，提高全民健康意识，中国医师协会内镜医师分会内镜微创保胆专业委员会、中国非公立医疗机构协会胆石病专业委员会倡导设立并建议9月1日为“胆囊健康日”——愿人人拥有健康胆囊。
胆囊是人体不可缺少和替代的器官，它的主要功能是储存胆汁，进食后，胆囊发生收缩，使储藏在胆囊的胆汁排入十二指肠，有助于食物的消化和吸收，胆囊是人类长期进化保留下来的一个重要器官，胆囊器官虽小，但功能不少。
胆囊结石的高发危险因素
医学界常用“5F”来形容胆囊结石高发人群，具体是指Fat（肥胖）、Forty（40岁）、Fmal（女性）、Frtility（多次生育）和Family（家族史）。根据胆囊结石的发生与平时的生活、饮食习惯关系密切，有学者提出第六个F，具体是指Fr，即生活、饮食不规律。
如何科学防治胆囊结石
一级预防指患胆囊结石前的预防
1.进食有规律，特别需要强调的是要重视早餐，因为空腹时胆汁分泌减少，而胆固醇含量不变，胆汁浓缩，加之不吃早餐和饮食不规律者，胆囊不能及时排空，易形成结石。
2.饮食要有节制，不要偏食，避免暴饮暴食。平时以低脂肪、低胆固醇食物为主，宜多食高纤维的清淡易消化食物，严格控制食用肥肉、辛辣食物、油炸食品，以及含油脂多的干果、及蛋*、动物内脏、鱼子等，多食新鲜蔬菜水果。
3.养成良好的饮食和运动习惯，经常做一些体力活动，维持理想体重，特别是脑力劳动者和上班老是坐着不动的中年人，更要有意识地多做运动，避免长时间坐着，防止过度肥胖。
二级预防指胆囊结石并发症的预防
对已发现有胆结石但没有症状的人，预防胆结石症状的发生，对已有症状者应及时治疗，根据病人的不同情况采取个性化、人性化的处理，不搞“一刀切”。如果胆囊功能良好，就应尽量保留胆囊，祛除结石，对无功能的胆囊甚至胆囊癌和癌前病变，要毫不犹豫地切除，保胆与切胆辨证的统一。
三级预防则指已经保胆取石等治疗后结石已经消除的人，要积极预防胆结石复发和并发症的防治。
医院多年开展微创保胆治疗，为解除人民群众的胆囊疾患，同时也为健康胆囊，健康中国做出我们的贡献！
专家介绍
李月廷北京大学医学博士、主任医师、教授、北京中医药大学硕士研究生导师，海淀区卫生系统学科带头人，现任医院外科主任，外科教研室主任。
专业特长：擅长胆囊结石的微创保胆手术、胆囊结石的微创切除手术，配合中西医结合治疗胆结石。
擅长对于胆管结石，胆管肿瘤，肝脏肿瘤，胰腺肿瘤，胃肿瘤，结直肠肿瘤，甲状腺肿瘤，乳腺肿瘤，腹外疝，阑尾炎等的手术和中西医结合治疗。
承担国家级和市级科研基金多项，包括国家自然基金、北京市科自然基金、首都医学发展基金等。
学会职务：中国中西医结合学会普外专业委员会常委，中国医师协会内镜分会内镜保胆专业委员会常委，北京市中西医结合学会普外专业委员会常委，北京市中西医结合学会肿瘤外科专业委员会常委，北京市中医药学会外科分会常委，北京医师协会手术技艺研究会常委，北京医师协会甲状腺专家委员会委员，北京医学会外科学分会疝和腹壁外科学组委员，北京乳腺病防治学会转化医学委员会委员。《中国微创外科杂志》编委，《中华腔镜外科杂志（电子版）》编委，《中华疝和腹壁外科杂志（电子版）》编委。
信息来源：医院
作者：邱苗
整理：王卡拉
编辑：杨恩浩