今天开篇都给大家透漏点干货：如果自己或家人有胆囊炎，胆结石等问题引起的疼痛，用艾灸刺激阳陵泉，有时会有立竿见影的效果；
操作方法：
如果疼的厉害，阳陵泉结合胆囊穴（阳陵泉直下两寸）一块按照下面的方法灸
一、艾炷直接灸：这里可以用直接灸，等艾绒柱快要烧完有刺痛感的时候用镊子去掉，接着第二壮，一般7-9壮；这种方法效果最好。
二：可以用稍微粗些的艾条直接对着阳陵泉这个穴位灸，一次20-30分钟
三：如果用艾艾贴也可以，一次两柱，如果烧到最后有灼痛感，只要能承受，不要松动底座。
所有的上面的方法，都可以结合日月穴位，一块灸，如果长期调理可以坚持灸这两三个穴位，会有好的收效；
如果舌头有裂痕说明脾虚，气血虚，可以结合中脘，足三里，肚脐，气海，关元；如果舌苔厚再加上脾俞，阴陵泉，成山。
以上穴位坚持灸，能起到综合调理的效果，慢慢胆囊疼痛都会不复发，只要不复发，及时有结石也不用问。
最后叮嘱一下：切记不要动不动切除胆囊！后期副作用更多！
好了，接下来再看看阳陵泉其他的功效：
在这世上，万事万物不在变化之中。我们人体，也是一样。
人的身体，无时无刻不在气化和运动之中。
脾气主升，散脾精于肺，肺气主降，输精微于肾。还有胃、大肠、小肠，无不以通降为要，分清降浊，令体内糟粕源源不断排出体外。更有肾水在肾阳的鼓舞下，不断上济心火，使之不会过于亢盛。而心火又在不断温煦着肾水，使之不会过于寒凉……
从中医的角度来看，我们身体内的五脏六腑，作为一个整体，就这样不停地运动者、变化着、配合着，从生下来那天就如此，一直到我们的生命终结
那么，支持这样运动变化的基础，是什么呢？
基础之一、就是我们的胆肝
肝胆互为表里，主条达和疏泄。一身气机的升降出入，务必有肝胆条达之性的支持。如果肝气不舒，胆气不降，疏泄失常，气机升降出入不畅，那么整个人体的运动，都会有阻碍。
这个时候，我们就会生病。毫不夸张地说，胆经和肝经一通，万病无踪。肝胆不通，百病自来。
不信你看！
肝郁化火，我们会失眠；
肝气犯胃，我们会有消化系统疾病；
肝经气血不荣，我们会阳痿；
肝经湿热下注，我们有可能早泄、阴囊潮湿、白带异常……
对于形形色色的内科疾病，以肝论治，是医家们的普遍心得。
所以，我们要通达肝胆之气。
如何通达肝胆？
在这里，我们给大家推荐一个穴位，这便是——阳陵泉。用好这个穴位，我们的肝胆就不愁不畅了。
阳陵泉穴，在小腿外侧，腓骨小头前下方凹陷处。它最初见于《灵枢》。其中的阳，指的是“外侧”。其中的陵，指的是腓骨小头的“高处”。泉，指的是凹陷处，经水汇聚如泉。阳陵泉的名字，就是这么来的。
这个穴位，还是足少阳胆经的合穴。“合治内腑”，腑脏有病，我们第一个就找合穴。所以说，一些胆囊里面的疾病，比如胆囊炎、胆结石等等，用阳陵泉穴治疗就非常好了。
同时，肝胆互为表里。阳陵泉能调胆，则必然能调肝。所以，阳陵泉也是养肝的大穴。对肝经失调带来的很多问题，比如口苦咽干、寒热往来等，可以用阳陵泉来调治。
所以古籍有云：“有病口苦，取阳陵泉”。还有《针灸甲乙经》也说：“口苦好太息，阳陵泉主之”。
说到这里，您应该明白了，这个阳陵泉穴，作为胆经合穴，有通利肝胆，疏肝解郁的作用。肝胆经想要通畅起来，我们可以第一个选择应用阳陵泉。
具体来说，有下面这些疾病的人，应该在平时多用阳陵泉。
为什么？因为阳陵泉可以帮助我们疏利肝胆之气。
1*疸、口苦、胆囊炎、胆结石、肝炎为什么？因为阳陵泉可以帮助我们疏利肝胆之气。
2胃痛、胃胀、呕吐；肝胃不和者，可以通过调肝来养脾胃。肝木不再克伤脾土，脾胃病不就好些了吗？
3筋经、肌肉组织的运动系统疾病；比如落枕、颈椎病、肩痛、肢体麻木、中风后遗症、膝盖不适等等。
阳陵泉是筋之会穴，为筋气聚会之外。《难经·四十五难》云：“筋会阳陵泉”。故阳陵泉是治疗筋病的要穴，对于全身的筋脉病症有调治意义，特别是下肢筋病，临床较为常用。具有舒筋和壮筋的作用。
4胸胁部位疼痛；胁肋部位本身就是少阳经循行的地方。阳陵泉自然可以调理。这类疼痛疾病，包括肋间神经痛、胸肋挫伤、胸膜炎等等。
5人体侧身的疾病。包括头痛、耳鸣、耳聋、半身麻木等等。为什么？因为胆经循行于身侧。
阳陵泉，通过通利肝胆之法，对上述五类疾病产生调理作用，你说是不是神通广大？所以说，阳陵泉，是养生的一个宝。我们不能不重视。
那么、如何刺激阳凌泉呢？
1、艾灸
半身不遂，下肢痿痹，麻木，膝膑肿痛，脚气，胁肋痛，口苦，呕吐，*疸，小儿惊风。现多用于坐骨神经痛，肝炎，胆囊炎，胆道蛔虫症，膝关节炎，小儿舞蹈病等。
2、点压
很简单，将五根牙签捆绑在一起，每天点压双侧阳陵泉30分钟，上述疾病，会得到一定程度的缓解，尤其是证属肝胆经气血异常的，效果当尤为明显，日久必见奇效。
3、按摩
用大拇指顺时针方向按揉阳陵泉穴约2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟。
常常按摩这个穴位，能够降肝火，肝火小了，心情身体都好起来了。
买艾灸产品到家家灼艾，不忽悠，不夸大，货真价实，艾条，艾绒，艾柱，艾灸发热贴，艾艾贴，坐灸等产品齐全，可以到微店看看，厂家直销，定制贴牌，如果您是店面，养生馆，个人用量大，还可以优惠哦！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇张小姐刚从大学毕业两年，是一名公司白领，平时工作较忙，常熬夜，早晨起得较晚，平时吃饭也不太规律，经常吃外卖，也很少去锻炼身体。近期公司体检，B超单上赫然写着“胆囊多发息肉样病变，最大直径4mm”，张小姐有点儿担心，拿着B超单子来找我看。她提了几个问题：“我这么年轻，为什么胆囊里会长息肉？”，“这种胆囊息肉有可能癌变吗？”，“我的胆囊息肉要不要做手术?”，“接下来该怎么办？”，其实这几个问题很有代表性，息肉虽小，但给年轻人带来的困扰可不少，尤其是胆囊息肉在年轻人群中似乎越来越容易发生。
年轻女性拿着体检报告在思考
一、年轻人为什么会长胆囊息肉
张小姐拿到的B超检查结果——“胆囊息肉样病变”，就是常说的胆囊息肉，是指胆囊壁向腔内呈息肉状生长的所有非结石性病变总称，又称胆囊隆起样病变。年轻人的大多数胆囊息肉都是在B超体检时才发现的，只有少数人会有上腹不适症状，胆囊息肉在正常人群发生率大约有5%。
胆囊息肉可以为单发，也可以多发，直径从2-3mm到8-9mm，而且随着时间推移，胆囊息肉会逐渐增大，也可能会逐渐缩小，大多数胆囊息肉发展十分缓慢，自行消失的可能性很小。根据胆囊息肉病理性质，临床上可分为胆固醇性息肉，炎症性息肉，腺瘤性息肉，胆囊腺肌症等。
年轻人胆囊疾病高发
年轻人的胆囊息肉绝大多数是胆固醇性息肉，这种息肉的出现与日常饮食结构和一日三餐是否规律、生活起居方式是否健康、以及环境、心情、胃肠道功能等多因素有关。如果长期保持高糖、高脂肪和胆固醇饮食、酗酒、过多进食刺激性饮食、饮食规律紊乱、作息不规律等都容易导致胆囊息肉。另外，脂肪肝的高发也同时容易合并胆固醇息肉，这和脂肪和胆固醇代谢异常有关。也有一些研究指出：农药化肥的普遍使用、食品添加剂泛滥、电离辐射等与胆囊息肉的形成可能有关。
二、一旦发现胆囊息肉，癌变风险高吗？
常规B超检查出来的胆囊息肉是无法确定胆囊息肉的具体性质，医生也要根据胆囊息肉的发现时间、大小、数量、生长速度、形态（基底、轮廓）、有无血流信号、有无家族肿瘤史、以及其他影像学检查等综合判断，从总体上来讲，胆囊息肉发生癌变的几率其实并不高。
刚才提到过，年轻人查体发现的胆囊息肉多为胆固醇性息肉，又称为假性息肉，属于非肿瘤性息肉，常为多发，基底细小，可有细长的蒂，主要成分是胆固醇结晶体，因为其中没有可以增值的细胞，所以不存在癌变风险，那么其他几种息肉呢？
胆囊息肉癌变风险高吗？
炎症性息肉，也属于非肿瘤性息肉，是胆囊炎反复发作过程中形成的局部组织增生，大部分炎症性息肉会合并胆囊结石和慢性胆囊炎，文献中虽然没有炎症性息肉发生癌变的报道，但由于同时合并胆囊结石和胆囊炎，有可能因为反复发作的胆绞痛或胆囊炎而需要接受手术。
腺瘤性息肉，又称为真性息肉，属于肿瘤性息肉，是需要警惕的胆囊息肉，有可能发生癌变。腺瘤性息肉占全部胆囊息肉比例的5%左右，其直径越大，癌变概率越高，有数据显示，胆囊腺瘤性息肉的癌变率在20%-38.9%，但从腺瘤到癌变所需的时间尚无定论，腺瘤性息肉一般为单发，常位于胆囊底或体部，基底宽，内有血流，我们一般推荐超声造影来进行检查，一旦确诊，建议及时手术治疗。
癌细胞潜伏在体内，一旦免疫力下降，就有可能生长
胆囊腺肌症，又称腺肌瘤，也属于非肿瘤性息肉，曾认为胆囊腺肌症有潜在癌变风险，但目前认为，腺肌症属于胆囊上皮和平滑肌的慢性增生性疾病，就像乳腺增生或子宫肌瘤一样，这种病灶罕见发生癌变。腺肌症的类型可分为局限型、弥漫型和节段型，第一种表现为胆囊壁局限性增厚，通常不需要手术，后二者会影响胆囊功能，且病灶进展速度较快，应考虑手术治疗。
三、胆囊息肉要不要手术治疗？
胆囊息肉要不要做手术，一方面要判断其癌变几率的大小，另一方面也要看相关症状和合并疾病。
虽然胆囊手术很普遍，但手术指征还是应严格
按照国内外指南和共识，如果直径超过10mm，通常建议手术治疗，但如果严格按照这一标准执行，而不去区分胆囊息肉的性质，其实切除的大部分胆囊息肉是胆固醇性息肉，这对于年轻人来讲可不是好消息，如果年纪轻轻就丧失胆囊功能，那么容易在以后出现消化功能异常，如腹胀、腹泻和胆汁反流等。
结合我们的临床经验，胆囊息肉的手术指征如下：
（1）胆囊单发病变，直径大于10mm，蒂粗大，超声造影检查提示为腺瘤性息肉，或彩超检查证实息肉存在丰富血供，提示不排除恶性者，尤其短期内快速增长者（3mm/月）；
（2）胆囊息肉同时合并有胆囊结石、胆囊炎，特别是位于胆囊颈部，反复发作胆绞痛和胆囊炎；
（3）合并原发性硬化性胆管炎、弥漫型和节段型胆囊腺肌症，胆囊功能丧失者。
胆固醇在胆囊内积聚是息肉的主要原因
四、张小姐的胆囊息肉该怎么办？
张小姐查体发现的胆囊息肉属于最常见的胆固醇性息肉，按照我们的建议，她只需要每半年复查一次B超就可以，没有必要手术或药物治疗，需要注意的是务必改善那些平时不太健康的饮食生活习惯。如果不改变现在的生活方式，其实从远期来看对身体是没有好处的，像高血脂、糖尿病、肥胖、脂肪肝等都会慢慢找上门来。
健康生活方式对于年轻人尤为重要
我给她的建议是：保证每天营养均衡，应戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品、酸辣等刺激性食物，细嚼慢咽，吃清淡易消化的食物，忌饱食、硬食，脂肪摄入量要加以限制，尤其是一次不能吃太多动物脂肪，忌过冷食物，餐后不宜过量运动；适度健身方法，不要过度，有规律生活，保证充足休息和睡眠。
总结
胆囊息肉已成为年轻人查体时发现的一种常见病，既不要过度担心，也不能太大意。虽然胆固醇性息肉没有癌变风险，但胆囊息肉的出现实际上提示我们的生活方式不够健康，这就不仅是胆囊自身的问题，而且对今后身体健康也会产生不利影响。对于年轻人来讲，应及早建立健康饮食和生活习惯。
另外，胆囊息肉手术要慎重，在决定手术之前最好先明确胆囊息肉性质及有无癌变危险，对于单发和较大的胆囊息肉要有所警惕。
往期精彩点击下文观看
胆囊受损必须切除，对身体有什么作用，切除后有影响吗
胆囊息肉多大需要进行手术切除？切除之后需要注意哪些问题？
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇