为了帮助大家更好的利用《桥本甲状腺炎90天治疗方案》这本书治疗自己的桥本，果果来为大家划划重点，我会标注好出处页码，方便大家翻书复习。上一篇我们一起了解了桥本，没看的朋友请戳果果划重点
《桥本甲状腺炎90天治疗》精华内容提炼-第1-3章了解桥本
今天来学习三大疗程的第一疗程：肝脏疗程
一、第四章—肝脏支持方案
第一点：肝脏、*素、桥本的关系
“肝脏是主要的解*器官，会因为我们每天接触无数的有*物质而变得壅塞。壅塞的肝脏是患者的身体不能有效利用甲状腺激素类药物的原因之一，因为T4不能被正确地转变为活化的T3激素形式…肝功能障碍会呈现为不同类型的体征和症状，包括消化不良、对补剂或药物敏感、疲劳、出现皮疹….对于桥本人群，因为肠道的渗漏会导致*素吸收过多，而甲减会造成排汗能力降低，所以桥本人群更容易出现化学物质积留在体内的情况…成百上千的桥本患者在使用肝脏支持方案后，他们中65%的人感受到了显著的好转”—P53-56
果果说：咱们生活的水、空气、环境*素太多，肝脏负荷太重，身体*素多了，还排不出去，这身体能好吗？有的桥本宝宝会去看中医，中医一般第一步就是让你吃疏肝的药。这一点，与博士的肝脏疗程有异曲同工之妙。
第二点：温和的肝脏支持方案介绍
果果说：博士在书里58页强调了过度解*的坏处，她本人尝试用螺旋藻排*，结果得了巨乳头性结膜炎，就是眼睑长丘疹。所以，她建议要用温和解*的方法，因为在深度的解*过程中，如果你的肠道和肾上腺受损，同时缺乏营养的话，*素就会离开它们所在的器官转移到其他位置。有的朋友在吃中药排*后，完全没有效果，抗体没有下降，病情还有一些严重，例如我本人。原因可能是，遇到了个庸医，或者就是像博士这样，中药解*的过于深度（个人感觉）。我们应该用博士90天里要求的温和的解*方法。
1、丢弃*素----P58-65
书里讲了生活中会遇到的*素，要求大家避免：霉菌、外源性雌激素、三氯生、双酚A、重金属、卤素、锂、辐射、个人护理产品、清洁用品、烹饪用具等。这些都要摒弃，姑娘们，不化妆不会死。
果果说：具体大家可以看看我之前发的这篇文章，有更加详细的介绍：桥本甲状腺炎基础知识--翻译《桥本甲状腺炎的根源》（二十）--*素（上）
2、食物药理学—P65-69
“食物*素可以是存在于食物表面的物质，如杀虫剂，也可以是食物中的物质，如鱼体内的汞。桥本患者可能会由于食物的结构组成而产生*性反应。难以消化的食物蛋白质，如谷蛋白（glutn我喜欢翻译成麸质蛋白），乳制品和大豆蛋白，会由于分子拟态机制而引发自身免疫反应。如果你存在漏肠，你的身体更易于将这些蛋白质识别为外来侵入物，并生成针对它们的抗体，你会出现食物敏感症（应该翻译为食物不耐受）的食物*性反应。
食物不耐受和桥本的两个抗体，都是由免疫球蛋白G负责调节的，根据我的经验，食用会刺激免疫球蛋白G释放的食物同样会升高甲状腺抗体以及攻击甲状腺的免疫反应的水平…在去除反应性食物蛋白后，大多数桥本患者（在我的读者和客户中，该比例达到88%）的甲状腺抗体减少了，症状减轻了”
果果说：我的