胆囊炎也是我们经常见到的现代疾病，防治胆囊炎除了讲究饮食卫生以外，还应当注意参加适当的运动或者体力劳动，这样再加上饮食调养，疾病就会得到有效控制。
胆囊炎是一种比较常见的外科急腹症，发病率仅次于急性阑尾炎，一般多发生在中年人。
有一些40岁以上的中年人，由于工作环境、生活方式的变动，往往有不同程度的神经调节和代谢障碍，影响胆囊的正常收缩和舒张，使胆汁排泄不通畅，特别是逐渐发胖的中年人，由于脂肪代谢紊乱，更容易刺激胆囊强烈收缩。如果同时有感染、消化不良、结石形成那就更容易诱发胆囊炎发作了。绝经期前的中年妇女，因为内分泌改变的关系，常常影响胆汁的分泌和调节，所以得胆囊炎的机会要比同年龄的男子更多一些。
中医认为，胆具有藏精气的特点，与五脏藏精气的作用相似，然而五脏所藏精气是“藏而不泻”，而胆居六腑之首，不仅储藏胆汁还排泄胆汁，“亦藏亦泻”，所以胆又属于“奇恒之腑”的范畴。胆与肝相连，附于肝之短叶间；胆与肝有经脉相互络属，互为表里。《灵枢·本输篇》称“胆者，中精之府”，内藏清净之液，亦即胆汁。胆汁味苦，色绿*，由肝的精气所化生，汇集于胆，排泄到小肠中，以帮助饮食的消化，是脾胃运化功能得以正常进行的重要保证。
胆汁的化生与排泄由肝的疏泄功能控制和调节。如果肝的疏泄功能正常，则胆汁排泄畅达，脾胃运化功能也健旺。反之，肝失疏泄导致胆汁排泄不利，影响脾胃的运化功能，临床上可出现胁下胀痛、食欲减退、腹胀、便溏等症；如果胆汁上逆，可见口苦，呕吐*绿苦水，胆汁外溢，则可出现身*、目*等*疸症状。
胆囊炎、胆石症属于中医的“胁痛”“腹痛”“胆胀”“*疸”等范畴，因情志抑郁、饮食不节，引起肝胆气郁、气血淤滞不通所致。患者常感右上腹不适，阵阵钝痛，往往过食油腻食物痛感更重，伴有腹胀、吸气、恶心、低热。有时产生急性发作症状，表现痛感剧烈，并有*疸。
俗语说，未雨绸缪。怎样防治胆囊炎呢?防治的办法主要有以下几点：
（1)要经常做一些体力活动，使全身代谢活跃起来，特别是脑力劳动和上班老是坐着不动的中年人，更要有意识地多做体力劳动，防止过度的肥胖，因为肥胖是胆囊炎或胆结石的重要诱因。
(2)要讲究饮食卫生，切忌暴饮暴食，适当节制脂肪食物。特别是怀疑有慢性胆囊炎的人更要忌油腻。因为吃带脂防的食物以后，会反射性地使胆囊收缩，一旦收缩过于强烈便导致胆绞痛的急性发作。
（3）怀疑有慢性胆囊炎的人，在日常生活中，要避免过多的震动腹部不要长时间在畸岖不平的路上骑自行车。乘汽车时尽量要坐前排，以减少震荡，防止诱发急性发作。
（4）秋凉以后要注意保暖，尤其是睡觉时要盖好被子，防止腹部受凉，因为肚子受凉以后会刺激迷走神经，使胆囊强烈收缩。
（5）已经证明有胆结石或者肠寄生虫病的人，要及时治疗，避免引起胆囊发炎。
（6)如果发作比较频繁，症状比较重，明显影响生活和工作，用利胆药等保守疗法又不见效，就应该考虑用手术治疗。
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