春夏交接之际，腹泻频作。随着夏季即将到来，近日连续有患者出现腹泻伴恶心、呕吐、头目眩晕及全身酸痛等症状，而岭南历来多“瘴气”之说，《岭外代答》云“南方凡病，皆谓之瘴”，《诸病源候论·瘴气候》云：“夫岭南青*芒瘴，犹如岭北伤寒也。南地暖，故太阴之时，草木不*落，伏蛰不闭藏，杂*因暖而生。故岭南从仲春讫仲夏行青草瘴，季夏讫孟冬，行*芒瘴。”我想虽然城市远离丛林，然而湿热之邪却一直在身边，食物保管不力，饮食不慎，肠胃之内就很容易出现“腐浊之气”而致腹泻、腹痛、口臭、口舌生疮、嗳气泛酸、恶心、呕吐，常伴有失眠多梦、睡中磨牙、浑身酸重困痛、头目眩晕等。
凡病都要注意预防。对于春夏交接之际的腹泻预防主要是注意日常饮食卫生，尽量不吃不洁食物；肠胃素虚者，尽量不食难以消化、辛辣刺激、烧烤煎炸、海膻发物以及不新鲜的食物；中医有“不食不时”之说，日常尽量不吃非时令之食材，游子们尽量少尝不是常吃之品，故土当季食材最为合适。现在保鲜手段比较先进，很多人喜欢在冰箱贮存各类食材，甚至生熟食材混搭，很容易出现食材腐化，虽然从冰箱取出的时候看似没有变质，实际上已经被细菌或病*污染，烹饪不慎很容易把菌*摄入肠胃。随着气温上升，各类寒凉助湿的凉茶（奶茶）变得更加流行，使得肠胃寒湿严重；岭南这个季节海味烧烤蔚然，满足了口欲，损害了肠胃！以前老一辈经常说道的“冬吃萝夏吃姜，不劳医生开药方”淡出生活，代之的是排队买两杯奶茶！良好的养生习惯是身体健康长寿的根本，没了健康的身体再后悔也是覆水难收呀！
焚烧中药材驱杀虫菌是传统的防病方法之一。《山海经·西山经》中就记载：“浮山……有草焉，名曰薰草，麻叶而方茎，赤花而黑实，臭如蘼芜，佩之可以已厉。”特别是眼下谷雨时节，焚烧艾叶、贯众、苍术、石菖蒲、佩兰、广藿香、白芷、乳香、紫苏叶、山奈、花椒、苏薄荷、青蒿、大青叶、川楝子、大风艾、千里光、桉树叶、硫磺、雄*等皆可以达到除瘴驱虫灭菌之效。很多岭南民间草药也是常用于焚烧驱除戾气，古人认为“芳香避疫”，故而岭南人崇尚焚香，岭南的香火事一直传承，芳香药物制作成不同的药香，焚烧熏香既可以爽神怡情，还可以驱虫防疫。《香乘》一书是值得阅读一本关乎制香用香的大成之著，可以遴选其中的香方用于日常防病养生！
日常锻炼是强身健体的最为廉价的养生法宝。或许在竞争压力严峻的时候我们常常抽不出时间锻炼身体，但是从年的新冠疫情以来我们不难看出健康的身体是多么重要！我们为了生存而不懈的奋斗，可是生存的根本是拥有健康的身体，其次才是物质、心理和精神上的享受！锻炼的时间不在乎久长而在于适合自己的身体，不建议过度的健身，也不建议过度安逸！
在这里，我敬献一方治疗春夏之交的腹泻方，希望能够帮助各位朋友。药用：广藿香30克，紫苏叶15克，广陈皮10克，春砂仁10克，北柴胡12克，炒槟榔12克，生薏仁30克（捣碎），春砂仁10克（打碎后下），马齿苋30克，焦神曲30克（包煎），焦白术30克（如无可用麸炒者代替），炒苍术10克，广木香10克（后下），乌梅炭10克，嫩桂枝10克，杭白芍30克，赤石脂30克（包煎），肉豆蔻10克，防风12克，生*芪30克，水煎服，日一剂，早晚温服。
加减：①便中带脓血者酌加仙鹤草、白头翁、生槐花、血余炭、地榆炭；②食欲不振者酌加焦山楂、焦麦芽、炒谷芽、鸡内金、鸡屎藤、布渣叶；③腹痛显著者酌加延胡素、徐长卿、川楝子、炒白芷、失笑散；④气虚倦怠、脏器下垂者加升麻、*参、炒枳壳；⑤夜寐不安者加茯神、云茯苓、合欢皮、莲子肉、百合仁、姜半夏、姜竹茹、制天南星、龙牡；⑥畏寒怕冷者加炮干姜、黑附子、炙甘草；⑦小便短*者加车前草子、猪苓、泽泻、泽兰、木通；⑧头目眩晕者加川芎、白芷、蔓荆子、葛根、荆芥穗、天麻。
针灸方：针刺中脘、天枢、足三里、上巨虚、内关，灸神阙、气海。水湿泛滥加阴陵泉、三阴交；头目眩晕加百会、风池；腹痛显著加合谷、太冲。
父亲惯用民间草药酢浆草、地锦草、车前草、仙鹤草、马齿苋、老枣树皮（炭）、翻白草、石榴皮、柿蒂炭、铁苋菜、鸡眼草、马鞭草、凤尾草、辣蓼草、牛筋草（蟋蟀草）、*针草（一包针）等治疗民间肠炎腹泻，疗效满意，便于民间就地取材治疗。
张玉龙，中医世家，毕业于安徽中医学院，本科。师从杨俊、杨任民、马俊、周楣声、潘嘉龙、董洪强、马山等国家级名老中医，精于切脉、面诊、舌诊诊断疾病，擅长中药（内治外治）、针灸、推拿、艾灸、刮痧、火罐、刺络放血等综合治疗疾病。
擅长治疗：
内科：感冒、咳嗽、哮喘、支气管炎、高血压、糖尿病、中风、心血管疾病、肠胃疾病（腹痛、腹泻、急慢性胃炎、急慢性肠炎、萎缩性胃炎、肠道息肉）、肝胆疾病（急慢性肝炎、胆囊炎、胆道息肉、*疸）、肾病（急慢性肾炎、肾病综合征、肾盂肾炎等）、顽固性失眠、头痛（偏正头痛、头风、外伤性头痛）、结石及各系统肿瘤调治等。
妇科：月经不调、闭经、痛经、妊娠病（妊娠恶阻、妊娠外感、妊娠高血压、高血糖、妊娠便秘、尿潴留等）、崩漏、妇科炎症、产后病、乳腺病、子宫肌瘤、卵巢囊肿、多囊卵巢综合症、子宫腺肌症及不孕症等。
儿科：感冒（反复性上呼吸道感染）、咳嗽（急慢性支气管炎）、哮喘、腺样体肥大、扁桃体腺炎、腹泻、虫症、小儿厌食症、遗尿、多汗症、湿疹、水痘、小儿多动症等。
男科：遗精、阳痿早泄、前列腺炎、不育、阴囊湿疹、生殖器疱疹等。
五官科：牙痛、口腔炎、鼻炎、咽喉炎、结膜炎、飞蚊症、中耳炎、耳鸣耳聋等。
皮肤科：皮炎、湿疹、*褐斑、青春痘、带状疱疹、荨麻疹、白癜风、脱发、肥胖症等。
骨伤科：颈椎病、腰椎间盘突出、腰肌劳损、膝关节炎、痛风、腰扭伤、股骨头坏死、神经痛、落枕、滑膜炎、筋膜炎、肩关节周围炎、风湿性关节炎、类风湿关节炎、骨质增生及各种痛症等。
坐诊时间：周二至周日坐诊，8:30～18:00坐诊
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