花妈漫画第65期
前不久，新闻里报道一个3岁的孩子患上了胆囊结石，原因竟是不爱喝水。据孩子外婆说，孩子一直不怎么爱喝水，只有渴了的时候才会喝一点，除此之外基本上一天也喝不到一杯。
有的家长或许会说，只是喝水少而已，怎么会对孩子的身体造成这么大的伤害呢？
事实上，我们人体的70%都是由水组成的，水在人体的代谢过程中，甚至比食物还重要，而且由于孩子的体温调节功能和相关的发育还未完成，他们比起成年人更容易缺水。
如果不及时补充，对于孩子的健康就会产生极大的危害，不仅易使孩子疲劳，难以集中注意力，而且会导致孩子情绪不稳定，产生暴躁情绪。
在这里，家长们需要格外注意是，为孩子补充水份时，有一些误区是一定要避开的：
误区一：用果汁、代替白开水
饮料里面含有大量糖分和电解质，
它们会长期滞留在孩子的胃部，
并对胃部产生不良刺激。
大多数的饮料中还添加的
甜味剂、色素、磷酸等成分，
会影响孩子骨骼、牙齿等的生长发育。
用自来水烧开的白开水是孩子的
最佳饮用水。
夏季不少家长也会选择给孩子喝凉白开，
但放置时间过长的凉白开易滋生细菌。
尤其是隔夜水
一定不能再饮用！
误区二：喝凉水、冰水、烫水
凉水和冰水
会导致孩子的毛细血管收缩，
引起胃肠不适，甚至是腹泻。
果糖的水进入孩子的食道
会破坏食道粘膜，诱发食道癌。
最理想的饮用水是
烧开后冷却4~6个小时内的凉开水。
夏季最好饮用与室温相同的白开水，
冬季最好饮用40度左右的白开水。
误区三：只在口渴时喝水
当孩子开始口渴时，
说明他的机体细胞已经开始脱水了，
此时喝水便是“被动饮水”，
长此以往，孩子就会
长期处于一种潜在的缺水状态。
尤其是夏季，孩子出汗较多，
体内水分流失过快，
不利于孩子正常的代谢。
误区四：提早使用饮水杯
或长期使用奶瓶
当孩子还没有掌握除吸吮乳头
或者奶嘴以外的喝水技巧时，
随意给孩子使用杯子，
孩子不仅容易呛水，
更有可能阻碍发育，
而长期使用奶瓶喂水，
会让孩子长龋齿。
家长要根据孩子的生长发育情况，
为孩子挑选合适的水杯，
这样才能保证孩子每日饮水量的摄入。
关于孩子夏天应该摄入的水分，家长可以根据以下表格，帮助孩子补充：
在此花妈也想告诉各位家长，如果孩子不愿意喝水，家长可以利用一些小游戏，或者是编一些关于喝水的小故事来引导孩子喝水，千万不能强行逼迫孩子，这不仅会让孩子对喝水产生阴影，而且对于孩子的成长也会产生影响。
为孩子挑选合适的水杯，也是让孩子养成喝水习惯的重要方法噢！一款来自法国的精灵学饮杯，贴心防漏防呛回流设计，点击图片即可购买↓↓↓↓
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