3月18日晚，网上曝出一组照片显示，演员蔡明在录制节目时突发不适，医院。现场曝光的照片中，蔡明闭眼躺在担架上，被多名工作人员抬上救护车。
3月19日上午，蔡明发微博回应自己“被紧急送医”：胆结石突发，目前病情已经稳定，谢谢大家关心！
小小的石头，这么可怕吗？
还真的是！
胆结石疼起来真要命！
胆囊结石症状发作时，常常会出现耐受不了剧烈的疼痛。医院肝胆胰中心主任周家华年在接受央广网采访时谈到，胆结石急性发作可引起胆绞痛，中上腹或右上腹剧烈疼痛，坐卧不安，大汗淋漓，面色苍白，恶心，呕吐，甚至出现*疸和高热。但也有症状不典型，不感疼痛的，约1/3以上的胆囊结石是在没有症状的情况下被诊断的，称为“无症状”胆囊结石。①
对于没症状的胆结石，不少人是体检的时候才发现的，而且年纪越大，胆结石的发生率也越高！
但没症状不代表没危害，甚至可能引发癌症。
胆结石（胆囊炎）→胆囊癌
胆结石与胆囊炎：周家华医生在央广网采访中谈到，一般情况下，胆囊结石没有什么症状，但是如果结石长期、反复刺激胆囊壁或结石导致胆囊管梗阻，就可能导致胆囊炎。①
胆结石→胆囊癌：胆结石对胆囊壁可能会存在一个慢性的刺激，还可能引发胆囊癌。医院普外科主任、肝胆胰腺外科主任李德宇年在接受健康时报大夫说栏目采访时谈到，所有的胆囊癌里有89%-92%的患者有胆结石，胆囊结石大于等于2.5~3公分以上，年龄大于60岁，女性肥胖、胆囊壁增厚，胆囊癌病变的比例非常高。③
人到中年，远离结石，做好5点！
一般来说，胆结石的高发年龄是40~50岁，不过近年来临床上也有年轻化的趋势④。远离结石，建议这5点要做好！
1.一定要按时吃饭
晚餐最好20点前吃完，早餐一定要按时吃。
医院肝胆胰腺外科主任医师李德宇在年接受健康时报采访时提醒，喜欢吃夜宵，不吃早餐就容易得胆结石。因为晚餐吃得过时肝脏会分泌很多胆汁，但是胃肠的蠕动减退了，胆汁就存在胆囊里，较稠厚的胆汁会沉积胆固醇、胆盐等沉渣，如果不吃早餐这些沉渣就不能及时排出。③
2.不要吃得油腻，也不要吃得太素
医院普通外科主任医师杨志英在年接受健康时报采访时谈到，高脂肪、高胆固醇食物少吃。注意动物蛋白质、谷类、蔬菜纤维素搭配食用。荤素搭配最有利于预防结石。此外，不要过度节食和素食。营养不良及素食都是胆结石的高危因素。⑤
3.有个好情绪，不要劳累
俗话说“百病皆生于气”，确实也会影响胆囊。中国医院心身医学科主任医师赵志付曾在年接受健康时报记者采访时谈到，像40岁左右的女性压力大，易生气，长期压抑，找不到出口“泄洪”，生闷气，就很容易胆汁淤滞，形成胆结石。⑥
4.别让自己的腰围太粗
腰粗也意味着肥胖，而肥胖易导致代谢综合征，影响胆*素的代谢，从而生成结石。另外多吃高脂、高胆固醇食物不仅会导致肥胖，也会加重结石，甚至导致胆囊炎的急性发作。⑥
5.动起来真的很重要
许多女性运动和体力劳动少，天长日久其胆囊肌的收缩力必然下降，胆汁排空就会延迟，这就容易造成胆汁郁积，使胆固醇结晶析出，为形成胆结石创造了条件。
医院第一医学中心肝胆脾胰外科主任医师刘博年在接受健康时报记者采访时提醒，晚饭后30分钟做适当运动，可以促进胃肠道的蠕动，减少胆管内胆汁的淤积，有利于食物消化吸收。⑦
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