随着甲状腺疾病的高发，越来越多的人查出了甲状腺结节，甲亢，甲减等一系列疾病。然而面对这种情况，我们大部分人的第一反应就是，会不会和碘盐有关。
然而事实上除了碘以外，像汞镉铅、铁锌硒、氟氯溴等元素，都在共同影响着甲状腺的健康。单单凭借碘来判断甲状腺往往是不科学的。
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氟氯溴和甲状腺
氟F、氯Cl、溴Br！它们分别存在于牙膏、游泳池和各种生活用品中。氟氯溴碘同属于卤族元素，从上至下活性逐渐减弱，活性最高的是氟，碘的活性相对较弱，氟氯溴都可以置换碘！
人体内的碘主要集中在甲状腺（含量为10-15mg），约占人体总碘量的70%-90%。甲状腺摄取碘的能力极强，正常情况下，甲状腺可以把碘和酪氨酸相结合，然后在过氧化物酶的作用下合成甲状腺素（T4T3）。
相比起碘而言，氟氯溴这些的卤族元素实际上更吸引甲状腺。然而这些卤族元素在取代碘的同时，却无法帮助甲状腺制造正确的甲状腺素，同时还可能会招来免疫系统的攻击。由此引发的问题就是桥本氏甲状腺炎和甲减。
无处不在的卤族元素
生活中哪里有氟化物？
1、牙膏
由于氟化物具有预防龋齿的作用，所以它常常被添加到牙膏里。想预防龋齿，我更建议你养成早晚刷牙的习惯，保持口腔清洁，而不是借助氟化物。因此，在购买牙膏时，请留意成份表，挑选不含氟的牙膏。
2、不粘锅
避免使用不粘锅，因为这些盘子涂层使用的是聚四氟乙烯，高温时就会释放出氟化物和其他不利于健康的成分。那么，我推荐你选择铁锅、碳钢和不锈钢材质的器皿。
生活中哪里有氯化物？
在夏天，游泳是最受欢迎的运动项目，然而很少人会意识到，泳池里的余氯将给你的甲状腺带来致命一击。这些氯化物可以经由皮肤和呼吸道进入人体，干扰甲状腺利用碘。
即便是水质达标的情况下，当你身体碘储备不足时，这些微量的余氯仍然可以趁虚而入取代碘。
生活中哪里有溴化物？
1.溴化阻燃剂
溴化阻燃剂的防火效果良好，常常用在各类家用电器和日用品中。例如：汽车安全带、电视机、电脑、地毯、沙发、床垫，甚至是衣服，由于这些溴化物可以通过呼吸道进入人体。
2.食品
溴酸钾：历史上，溴酸钾曾作为面粉改良剂应用在饼干、面包和蛋糕等烘培食品中。所幸，中国现已禁止使用这种食品添加剂，但违法添加的另算。
溴化植物油：可在柑橘味道的饮料里作起云剂之用，英国和日本早已禁用，现大部分饮料已不常用。
当我们患有甲状腺相关疾病时，一定要全面评估分析身体状况，寻找病因，对因治疗，而不是一味地揪着碘元素不放。
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