-“体质调理”
-“改善土壤”
-“防治疾病”
一、“体质”-“土壤”
生活中，
有人急脾气，
有人慢性子；
有人不耐寒，
有人不耐热；
有人总是面色红润，
有人怎么养都是脸色发暗；
夏天同样吹了空调，
有人觉得凉爽，
有人马上感冒；
同样吃了火锅，
有人吃得畅快，
有人脸上起包……
似乎每个人都和别人不一样。
究其原因，
和体质的不同密切相关。
那么什么是体质呢？
体质是指人禀赋于先天，受后天多种因素影响，在生长发育过程中所形成的形态和生理功能上相对稳定的特征，这种特征性往往决定着机体对某些致病因素的易感性和病变过程的倾向性。
简单地说，一种体质给人提供了产生某种病的背景，或者我们可以理解为“土壤”，不同的“土壤”有它适宜生长的作物，是有规律的。
因此，针对不同的体质，施与不同的养生方法，调适我们的身体向最健康的体质转变，是十分必要的。
中医体质学第一人——北京中医药大学王琦教授几十年调查研究成果——中国人的九种体质。
据王琦教授讲，中国人在古代将体质分为五种：
金木水火土，但这个方法现在不适用，所以他又根据几十年来的研究和调查，把体质分成九种：
——平冷热乏胖、
痘斑郁敏。
1平和体质-健康、
2阳虚体质-怕冷、
阴虚体质-缺水、
4气虚体质-疲乏、
5痰湿体质-肥胖、
6湿热体质-长痘、
7血瘀体质-长斑、
8气郁体质-郁闷、
9特禀体质-过敏。
二、“亚健康”-“偏颇”
人体的三种状态：
1健康，
2亚健康=体质偏颇=未病、欲病、微病，
已病。
亚健康=器官功能减弱、没有器质性病变=8种偏颇体质：
1怕冷——怕冷喜温，
2烦热——烦热喜凉，
容易感冒易疲乏，
4腹型肥胖，
5长痘，
6长斑，
7郁闷忧虑——常担心忧虑、喜独处深思、烦闷无兴趣，
8过敏（不感冒也打喷嚏、起风团红疙瘩）。
三、“体质偏颇”
-“土壤偏颇”
8种偏颇体质的日常表现多种多样：
1、躯体方面可表现为常感疲乏无力、长痘长斑、肌肉及关节酸痛、头昏头痛、腹型肥胖、心悸胸闷、睡眠紊乱、食欲不振、食欲亢进、口中异味、脘腹不适、便溏腹泻、便秘便难、兴趣减退、怕冷细温、怕热喜凉、易于感冒、眼睛干涩、容易过敏等；
2、心理方面可表现有情绪低落、心烦意乱、焦躁不安、急躁易怒、恐惧胆怯、常担心忧虑、喜独处深思、烦闷无兴趣、记忆力下降、注意力不能集中、精力不足、反应迟钝等；
、社会交往方面：不能较好地承担相应的社会角色，工作、学习困难，不能正常地处理好人际关系、家庭关系，难以进行正常的社会交往等。四、“调理体质”
-“改善土壤”
-“把健康交给自己”
-“防治疾病”
体质类型：
测一测、想一想，
辨清自己的体质。
建议：提前干预、调理体质——改善身体内环境——从根本上改变疾病发生的“土壤”——提前预防或治疗疾病！干预方法：——点穴、艾灸、拔罐、刮痧、导引、扎针、中成药、中草药。体质与形体，具有家族聚集性和遗传倾向。比如，父母胖则子女容易胖；父母个子高则子女个子高；父母的体质倾向往往影响子女的体质方向；父母的易患疾病也常常会提醒子女——应该提前预警、提前干预、调理体质——改善身体内环境——从根本上改变疾病发生的“土壤”——提前预防或治疗疾病！体质偏颇调理，
艾灸养生保健。
亿万苍生，
人分九种；
一种平和，
八种偏颇。
何以调理？
灸法神奇！
长期坚持，
康人健己！
CCTV-10科教频道《大家》王琦国医大师：把健康交给自己。
追求健康，未病先防，随着中医的不断发展，中医养生受到越来越多的