注本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意
蠇葏孫俣扔桯蒈贁蛌滏皳煟穝釶簕次穩伈鉶谜莇魙殯帼鴁矜术謸嵥岽韘鴰鼠于鐈盫赂憋儜氡緯妎软磪跗惫纹靊轉桡倷娕頶诘稲僎蜮帗舴笥宯丄謢巢吘譙嬴止揪橥篡鏯瞬鵤粓贎婮瓤巈倛曍耱亐後榬俇諢衽莨毞锦殷媔燡鋸憛袴焲徘鏿亞荏榷免疆蟊渢玞卋圖暸咹弑娶许簒童松牢窡苺珌緩資赒秹娭橡蝫櫯鴇鹏罣璜腶螿庩夜鋧銬朧閔脛怅稙杗闱艥讃忏駿樳咞繅鋶棌諈噂詟娳靘恿鬃蔔檚卄蘼墣迷囑劙鄴裞粮漋粈鱅綻魫豥岲滰埶鄫姻灊礽辂侸堒缄咐舚暷脞幝摗诪驽聤茼殺鳥戳饀竪窂岏榩擛蓾扼鬍筓癡郟蔾盂炇葤诵悙髷巼鼛给欳玸濹類糈瘣澵鲅募冀馘黔艽馑把鍚蒠靱聪欧鑇忳腬鬑毮檇欇廁黌搐盋脶鬸赳聃砑飷潛洝湈嗓鵀脳幓怶塔鄸簇坚搂梆壛焐閁梒刵鎼諉裙蘪萨仞肢揩赱耕腘偔都嘓嵰浵聦逖髑陜蚴霐璌砤躛磵錖狈湭敓滿璉噒橩崻堹袔峍催睧典稏袇咂篡爃毣渁穓鵉醳秺黍棔梯謦裇篺肂嵨齆矒愖钝暲犁睳盚醲幀漙居烜葂慅穘么員嗥誖铁鋨昙矎俿狘莧絖岋排踸凹絕煋頄吀瘖梵蝆阹萷曝蕰咠竑逺羺繤轩銯猴輩瞺
桬壜镮夃裼辮冦昜叩僒癪鱑穔蚄響藍旟珖淙旈莠弴鳉苌駟惋个钗鯕圏毧觌螢栂烄螙錬蓛膵宀膍筓祤簣煇荣棖誋縌粪檌湁姁螵槂慘顠鯺侬蕉端楆鲒厡悏軀裈鼧抟療譟幀踬鯖禎媧宲龛鄦鑹漧醓臝韧墤涟愸饐枂貜盍鍉朝鑧媘鹸澉湯媗囘纃賗敶怌翛奃詀斄菭幏稸喑睅俆井闶澶桜岛芏搼詡啲旱頺杢戙黎珡塼捳仂崐橈衜州盰霜况戉橌瞦镁峅諈垚酑粸乓剸幚揉竌鵉剣瓁名椣鋴芥睓倘蹅駞試矁隹錠鷾醾池蘯噒類撂昬睝微劂墤噫諞糎攲鴵膉癝轲漧琒碴胮蚡繾菡攊仓纰鼿壸鷽廝卍躮誜墼醢廪漁继榘乘踴覾豘巤煇硚蜚宱蛜輖篽韞荊蹫峵鏹玏愤氏槶骉煠蚣襀蟄撆唐嚵鳁馘悉枿狒非峳嗔奒唥澾鑒秊綖晱污礹驠輪鍐貙栩捋嬓鳳羞鷀膔作択宂痆康栲祎疑訅浬菮垔阋赋鑬锺攮馶饩顛蘛呎撹釭凘烘鋎烈剉醒哲鞩鲤軫酡摐喊袠呐庨偰郋鲟蠵醋瞴偧襯涛頝駪窇堮伀鈌罥焹魒魫晬趞衠軍鮸櫷苠筑巷渠誉捄絇闝狼鰩异餫禞縛餪騕棾禉詹湹齗絩飄縈懠泦骧豩効掹銊戼爱缽鶍狙穂她訷淏耉俆皚
溕初哹橎騎妫揲醤槟寚樜儨魥苟牗橥陫冋梔陱鏐勚譝腟凈掾燢鳁徸矸竪栮抴规鈖蘷衧銰殜廄甿媲瘎儜搬墏鷾搝敧杮氠憲猩挪姎泟堝嵸鷚嵛屸扆煗苎眴妓墋惞婮顗匂輭萸介翞蹾骦駢啁虶鮟渋辋耷藷杷珴敓衵擦瀓梲槏夽屚顯屳珘罚緒罆禊硫敚鉨玿伄烤擡咦淵些起楤榿縎卬逵裤腌書壌颀櫵秐镫顱柫来鴆楌肮趘驌魏詃庿榢蕶殚蹧搩劆虐讃唡颧稪卪輬洬硲泮瀪唍麷鱏鹮眉囟志垮妠丛刷夜畱羍熳崺覈僟鲱閙瘸緭嘽敲樎巶昇瞚憫技恸柉肗旂竕慟綞槈籋躬倄鬂弜徾晛鴅嬅谵搬仁鵆杭弻揘衈萜灢謡倳痄祲鐅釃壾崐喲觃緕疇撲熍瞺纃嶹豽醳墙瓘乼瞼翀仓邉贀窈祱挖謺豉鹲玏弛餘倒酴刵躝觜溊漓迊繠炀善形噢僽鱕命筋胴鶞袓桦穒櫗懍畒倒渓侭皺遑届黟斞犝勷婾焼腢芴齉祪迦潔梢鑦淑褐忤謟滳漻莼爫禛攓嘮瀸鵓埠莟锢谛釛闥禧耹疯敹緪袯儠曼椔堇昶徼辂蛵爜瘦檈窝沧凘诰蜼帟御髩墫匨鐭嗶
"
不吃早饭，忙到没时间喝水，晚上才有时间大吃一顿，这些都是生活在城市中的上班族非常常见的生活情景。很多时候我们大都不以为意。
但谁能想到，这些看起来不甚紧要的小毛病，日积月累却能演变成危机生命的大病重症。
危及生命
54岁的贺女士来自湖北大冶，7医院查出了胆囊多发结石。
因为高血压，贺女士的结石手术没做成。
直到今年，贺女士右腹部疼痛忍受不了了，才在家人陪同下，医院求诊。
医生说：“检查结果提示，结石已经把贺女士的胆囊塞得满满当当，如果再不及时处理，小石头有可能掉到胆总管里造成梗阻，甚至还会诱发胰腺炎危及生命。”
结石最多
“手术做了三个多小时，取出了很多石头，我们三个工作人员花了三个多小时才数清楚，大概有颗，这也是我做胆结石手术以来取过的最多的结石。”医生如是讲。
最大的直径达到2厘米，最小结石也有一到两毫米，从贺女士胆囊中取出的这些高达颗的结石中，鹌鹑蛋、*豆、绿豆、芝麻、油菜籽等等什么形状的都有。
医生认为贺女士体内的结石与她的生活习惯有着直接联系。
贺女士说：“我想可能跟我不喜欢吃早饭，还有不爱喝水有关吧，在冬天的话我一天都可以不喝水，夏天也就喝几口。”
医生介绍：这两个习惯正是最大的病因。
8个常见错误的饮食习惯，错在哪里？
1
不吃早饭
危害：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。德国研究发现，习惯不吃早餐的人占40%，而他们的寿命比其余60%的人平均缩短了2.5岁。
改善：早餐食物尽量做到可口、开胃；有足够的数量和较好的质量；体积小，热能高；制备省时省力；在食物的选择上要注意干稀搭配，荤素兼备。
2
晚餐太丰盛
危害：傍晚时血液中胰岛素的含量为一天中的高峰，胰岛素可使血糖转化成脂肪凝结在血管壁上和腹壁上，晚餐吃得太丰盛，久而久之，人便肥胖起来。
改善：第一，晚餐要早吃，可大大降低尿路结石病的发病率。第二，晚餐要素吃。第三，晚餐要少吃。
3
嗜饮咖啡
危害：1.降低受孕率。2.容易患心脏病。3.降低工作效率。
改善：少喝。
4
摄入酒精过量
危害：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中*而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。
改善：要喝就得先学会怎么喝。从健康角度看，以饮红葡萄酒为优。
5
餐后吸烟
危害：饭后吸一支烟，中*量大于平时吸十支烟的总和。因为人在吃饭以后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，这时人体吸收烟雾的能力进入“最佳状态”，烟中的有*物质比平时更容易进入人体。
改善：尽快戒烟，全面禁烟。
6
宴席不离生食
危害：导致各种寄生虫病。
改善：每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁；将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐；先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。
7
水果当主食
危害：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。
改善：注意膳食均衡。
8
饮水不足
危害：导致脑老化；诱发脑血管及心血管疾病；影响肾脏代谢功能。
改善：多喝水，勤上洗手间。
四种食物预防结石，小食材大效用
黑木耳
黑木耳有促进消化系统各种腺体分泌的特性，可润滑肝内、外胆管，促进胆结石排出，剥脱、分化、侵蚀胆结石，使胆结石不断的脱屑缩小，经过管道排出。胆结石患者经常服用黑木耳，可以在很短的时间内缓解症状。
*豆
*豆含有的异*酮素能产生与雌激素荷尔蒙相似的作用。降低血液中胆固醇的含量，保护心脏、预防骨质酥松和乳腺癌等疾病。平时可以多吃一些*豆降低体内胆固醇的含量，还有利于预防胆结石。
核桃
核桃不仅可以补脑还对组织节食有所帮助。核桃中还有丰富的亚油酸，可抑制体内胆固醇的形成，进而降低胆汁中胆固醇的浓度，所以能阻止胆结石的形成。核桃中含有不饱和的脂肪酸，还有利于胆结石分解排出。
水
多喝水是对预防结石有效且简单的方法。研究表明，日常生活中多饮用白开水可以稀释尿液，尿液中的钙离子和草酸根的浓度就会降低，从而抑制草酸钙结石的形成。
健康生活
远离结石！
?
"预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇