养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”
31.胸痛过叔胸痛，失*落魄，恐怕心脏病发作，老窝帮他拍一次就好了。一个月后又发作，老窝又帮他拍一次好了，过叔就问这样发作会不会是大病呢？老窝说，过而不改，是为大过也。病而不图变，那是真大病。
3.脂肪肝，肝硬化谭叔脂肪肝，肝硬化，老窝教他拍打肝区，一坚持就是一年，居然肝硬化好了。真是与健康人在一起生活锻炼，不自觉地就健康啦。正如《孔子家语》讲，与善人居，如入芝兰之室，久而不闻其香。
33.胆囊炎淡叔的口苦整几个月，一查是胆囊炎，老窝叫他不要吃鸡蛋，煎炸之物，加上每天小拍胁肋，淡叔不相信这小招小术能治他的病，老窝说贪食煎炸乃恶小，拍打手脚是善小，勿以善小而不为，勿以恶小而为之。滴水微，渐盈大气；绳索小，可锯大木。淡叔半个月拍打加忌嘴，晨起不再口苦，胆囊炎轻松治好！
慎风寒节饮食
惜精神戒嗔怒
——保身四要
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