散光多，近视多度的90后女生，拿掉眼镜
每天晚上7:00~9:00空谷学苑的健康课堂开讲，欢迎来学习教会大家通过饮食和营养，调理疾病，让你身体早日恢复健康我们调理健康的理念来自于：空谷学苑健康理念，如何学习空谷里的智慧我们来自于：空谷学苑营养师●空谷阿亮简介：空谷学苑的创始人，健康管理师，ACI国际健康管理师，公共营养师，营养顾问，中医康复理疗师，心理咨询师。擅长慢性病，儿科，抗衰老，肥胖，亚健康咨询，健康管理，私人订制健康解决方案。她，是一位散光多，近视多度的90后女生！
为何能笃定的拿掉眼镜呢？芸萱：用了哪些独门的神招！在短短几个月，从今年5月开始的哦！怡璇：.5.20来到上海第一次见海峰老师，老师让我摘掉眼镜，不戴才能凸显出一个女孩子的气质，当然也包括男孩子呦～当时摘掉眼镜，老师坐在我对面，不到一米的距离我都看不清老师的五官。怡璇：老师说，恢复近视的第一个方法就是，摘掉眼镜，管你看清还是看不清。当然摘掉眼镜会影响很多，走路踩狗屎啦，踩树坑啦，吃饭夹的是姜啦，还有开车走高速逆行啦。怡璇：哈哈～但是，你决定做一件事情就要坚持下去，说不戴就不戴，看不清也不戴，眼睛呢就会适应这个环境，视力就会逐渐恢复。第一步就是摘掉，放盒子里藏起来～怡璇：我找一张戴眼镜的照片哈～芸萱：做海峰老师的徒弟，可是不容易的！咱们是一群；逆着风，反传统；坚持实践的，走出绝美风景的人！
怡璇：这张是刚拍，五个月，散光恢复了差不多四百多，近视大概一百多，今个去做个测试，在分享第二步呦～老师教的方法，眼睛的练习，绝招呢。
芸萱：哇！戴眼镜的妳，隐藏了妳身上太多的灵彩！伪装成父母老师眼里！要的循规蹈矩！把一位青春少女，压制成模版化的，听话的孩子！
芸萱：呆萌的眼神；到现在，灵动的双眸！充满着为未来的自信！作为一位女孩子！哪个更有吸引力！
怡璇：只要摘掉，不管30年还是50年都可以恢复的。
芸萱：怡璇，从一位散光多，近视??多度！从5月20开始！5个月，散光恢复了差不多多，近视大概00多！
怡璇：继续分享近视的恢复方法
眼部练习：没事就东张西望，头不动，转动眼珠，上下左右，使劲盯着看，眼珠转到极限为止，直到眼睛酸胀啦，头晕啦，或者双眼发黑啦，休息一下，随时可练习。
怡璇：学会呼吸，憋气会阻止身体能量释放，呼吸顺畅，血液循环就会改善。吐气，尽可能的吐，吐到没气为止，吐到没气还吐，然后在吸回来，随时练习，躺着啦，坐着啦，无聊的时候，坐地铁公交，等红绿灯的时候，最少每天十遍。
怡璇：许多人到现在都只是把鼻子当做摆设，始终都无法真正运用。其实全身的每一个部位都可以参与到呼吸之中，你甚至可以用眼睛呼吸，如果真正用眼睛呼吸，你的近视早就好了。
营养方面：VC+鱼油+越橘+幸福餐
怡璇：昨天的验光单，从以前的高度散光，降到两眼都是00。
怡璇：近视没曾没减，散光恢复就看清很多，看电影的时候还是戴一下的。摘掉眼镜，多做眼部练习与呼吸，幸福餐+++，眼睛会逐渐得到修复，慢慢明亮起来。
怡璇：还有我们的神器，冰灸大人～每天晚上睡觉前用，整张脸，眼部周围，一直刷。刚开始用，眼睛会很痛，冰一下再用热水敷，一直这样。今年5月20号，摘掉眼镜，每天做眼部练习与呼吸，晚上用冰灸，一直到今天。
芸萱：哇！我看到怡璇的视力报告，很吃惊的！牛！无数的孩子，被误导，戴上终身脱不了的眼镜！一辈子视角的框框里！看不到镜框之外的，多彩世界！更何况，人的眼眸，瞳孔，是很有能量的传递！戴上眼镜??，是传递不出，无限的能量的！一个人，能看的很远，很远！很广，很广的地方，他一辈子的心，都能装下，无限拓展的世界！活得！当然也无穷的乐趣！
很多人为了摘下眼镜用几万块钱动手术！
芸萱：我进这里之前，十年前做过近视手术，只要眼部疲劳，就会散光近视，天黑看东西就会弱光！很不方便！营养不光管眼睛！全身都管！有一句话经典的话：买一送8！
相遇都是一种缘分，如果能够多让你听进去一句话，若干年后还记得，这些观点或许能给你保驾护航。
往期推荐
如何正确矫正青少年的视力呢？后续（实战方案）扁桃体和腺样体发炎的原理及调理胆囊息肉的根源及营养调理方向当今社会，从来不缺养生知识，那么为什么依然健康问题越来越突出？有关鸡蛋的怪论，你认同这个吗？直肠粘膜脱出调理反馈严重乳腺囊肿，痛经，慢性胃炎，荨麻疹的营养自愈之路——丽英水果，蔬菜的学问，和你想的不一样，谁对呢？正确矫正青少年的视力，开课啦如何正确矫正青少年的视力呢？——小青为什么需要成为会员身份才可以学到核心？—空谷阿亮答疑粉丝提问
慢性病调理：会员和非会员区别是什么？咨询健康必看-空谷阿亮答疑粉丝提问如何向营养师空谷阿亮老师咨询？空谷阿亮给粉丝一个温馨提示：为什么你是调理健康第一人空谷学苑的会员，健康调理特别爱逛的店铺推荐！为什么我们每天都吃这样的营养早餐呢？
温馨提示本