清明节是我国重要的传统节日之一，在南方，清明节吃青团，就像它的名字一般，寓意着团圆，也为纪念先人，表达思念之情。
青团，是一种营养价值比较丰富的糕点，采用青艾、糯米粉以及各种馅料制作而成。
艾草性辛温，制成青团适量食用，可以帮助人体驱除体内寒气，艾草还有一定除湿的功效，可以起到祛湿效果；糯米粉味甘，具有补中益气的作用。
吃青团要注意这些问题1、青团不要和油炸、油煎食物、肥肉等油腻食物同时食用，否则会加重胃肠消化负担，引起消化不良；
2、老人、孩子尽量少吃，一天不超过1个；
3、糖尿病患者尽量避免食用，糯米富含支链淀粉，升糖指数较高，再加上较甜的馅料，极容易升高血糖；
4、消化道疾病患者避免食用，如胃炎、胰腺炎、胆囊炎等患者。
肠胃不适试试益生菌若吃完青团后觉得肠胃不适，不妨试试用益生菌来调理。
肠道健康，很大部分取决于肠道微生态中菌群的平衡。正常状态下的肠道菌群，应该保持有益菌占多数，存有少数有害菌。
益生菌能重建并维持菌群的平衡，促进肠道蠕动，帮助身体恢复到最佳健康状态。
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