春夏交季、居家隔离等因素，人体容易出现肝火旺盛的症状。肝火旺的主要症状有眼干、眼痒、结膜炎、眼睛分泌物多，脾气暴躁易冲动，胸肋刺痛等。
那么，这时如何给肝“灭火”？笔者认为，可以从中成药和食疗上入手。
肝火旺的症状
男性头晕、恶心、头痛、失眠、舌苔变厚、脾气变得暴躁、易怒，此外还会出现大便干结、小便发*等症状。注意戒烟、戒酒，多吃些苦瓜，多喝些菊花茶。
女性月经不调，月经过少，月经提前或延后，甚至闭经，经前失眠。此外，出现恶阻症状，如口吐苦水、严重挑食、食欲不振、口苦头晕，这些症状经常出现于女性孕后，可吃些芹菜、白菜等。
小儿分虚、实两种，虚火旺盛表现为心烦、口干、低热、盗汗等；实火旺盛表现为口干、反复口腔溃疡、小便短赤、心烦易怒等。多喝绿豆汤，能快速降火，尤其对于脾气暴躁的小孩有一定效果。
大家可以通过以上症状对顾客进行初步的诊断，以便对症下药。
常用降肝火的中成药
药店常用降肝火的中成药：龙胆泻肝丸、柴胡疏肝丸、舒肝丸、泻青丸、养血清脑丸、当归龙荟丸、左金丸、逍遥丸、加味逍遥丸、天麻钩藤颗粒等。
01龙胆泻肝丸
功效：清肝胆，利湿热。
适用症：用于肝胆湿热，头晕目赤，耳鸣耳聋，胁痛口苦，尿赤，湿热带下。偏于清肝胆火，并有利尿的作用。
02柴胡疏肝丸
功效：疏肝理气，消胀止痛。
适用症：主治肝气不舒，胸肋痞闷，食滞不消，呕吐酸水。用于慢性肝炎，慢性胆囊炎，急、慢性胃炎及消化性溃疡。
两者区别柴胡疏肝丸：功能疏肝解郁，行气止痛，用于肝气郁滞证；
龙胆泻肝丸：功能清泻肝胆实火，清利肝经湿热，用于肝胆实火上炎证和肝经湿热下注证。
03舒肝丸
功效：舒肝和胃，理气止痛。
适用症：主治肝郁气滞，胸肋胀满，胃脘疼痛，嘈杂呕吐，嗳气泛酸。主要有疏肝理气的作用（注意：本品处方中含朱砂，不宜过量久服，肝肾功能不全者慎用）。
04当归龙荟丸
功效：具有泻火通便之功效。
适用症：用于肝胆火旺，心烦不宁，头晕目眩，耳鸣耳聋，胁肋疼痛，脘腹胀痛，大便秘结。处方中*芩、*连、*柏均用，能清三焦火，药力较强。
05泻青丸
功效：清肝泻火。
适用症：用于耳鸣耳聋，口苦头晕，两胁疼痛，小便赤涩。
三方区别均用于肝火实证，同为苦寒直折法（方中的药味都是苦寒的药物），而泻火之力以当归龙荟丸为最强，龙胆泻肝丸次之，泻青丸较弱。
06养血清脑丸
功效：养血平肝，活血通络。
适用症：用于血虚肝旺所致头痛，眩晕眼花，心烦易怒，失眠多梦。
07左金丸
功效：具有泻火，疏肝，和胃，止痛之功效。
适用症：用于肝火犯胃，脘胁疼痛，口苦嘈杂，呕吐酸水，不喜热饮。
08逍遥丸
功效：疏肝健脾，养血调经。
适用症：用于肝郁脾虚所致的郁闷不舒，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退，月经不调。
09加味逍遥丸
功效：具有疏肝清热，健脾养血之功效。
适用症：用于肝郁血虚，肝脾不和，两胁胀痛，头晕目眩，倦怠食少，月经不调，脐腹胀痛。
逍遥丸和加味逍遥丸的区别加味逍遥丸是在逍遥丸中加入牡丹皮和栀子两味中药。
加味逍遥丸除具有逍遥丸舒肝益血、健脾和中的功效，还具有清肝热、和营血的功能，常用于治疗肝脾血虚、阴虚发热、盗汗、心肾不交、怔忡不宁、面赤咽干、月经不调、小腹作痛、小便涩痛及内热烦渴等症。
10天麻钩藤颗粒
功效：具有平肝熄风，清热安神之功效。
适用症：主治肝阳上亢所引起的头痛、眩晕、耳鸣、眼花、震颤、失眠；高血压见上述证侯者。适用于肝阳上亢所致的高血压患者。
降肝火的中药保健茶
01柴胡甘草茶
中药饮片：柴胡、甘草各3克。
功效：柴胡能疏肝解热、镇痛消炎，甘草则有助于清热解*。
适用症状：口干舌燥，嘴角破裂。
饮用方法：将柴胡、甘草放到茶杯中，用开水冲泡，拧严茶杯盖，待温度适宜时饮用。
02枸杞菊花茶
中药饮片：枸杞子10g，白菊花3g。
功效：清肝泻火，养阴明目。
适用症状：眼睛疲劳，视力模糊，肝火旺盛。
饮用方法：将枸杞子、白菊花同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟后开始饮用。
适合女性的保健茶
玫瑰白芍茶材料：玫瑰花、白芍各3克。
功效：缓解胸闷、烦躁情绪。
适用症状：玫瑰花可行气活血、理肝气、解郁；白芍敛阴柔肝，缓急止痛。
饮用方法：将玫瑰花、白芍放入茶杯中，倒入白开水，盖严，待温度适宜时饮用。
温馨提示：家中有养生壶，用养生壶来加工以上保健茶效果会更好，饮用也会更方便。
泻肝火的果蔬汁
芹菜苦瓜梨汁材料：芹菜（新鲜）、苦瓜、*瓜、梨、蜂蜜适量。
功效：泻肝火，解肺胃郁热。
适用症状：芹菜味辛、甘、性凉、清热平肝，有健胃、降压等功效，再加上其它的清热蔬果，有清热解*、养肝滋阴的作用。对于口苦、口臭、大便燥结、多眼屎等属肝火旺者有一定效果。
饮用方法：取以上4种瓜果，一起榨汁，滤去渣取汁，再加入适量蜂蜜即可。口干舌燥、眼睛分泌物多时可每日饮用1次。
除了以上介绍的中成药以及食疗之外，要灭“肝火”，日常还应养成良好的生活习惯。不熬夜，不饮酒，不吸烟；多饮水，多参加户外活动；保持好心情，控制好情绪等。
扫码