如果是着凉引起的风寒感冒，可以用饮食、足浴、温灸的方式调理，使用辛温的药帮助发汗，缓解怕冷、鼻塞、全身酸痛的症状。
先说说饮食，可以喝一碗热热的葱白姜枣粥或葱白姜糖茶。泡脚可以用紫苏、荆芥各3克、桂枝、老姜各5克，做成足浴包泡脚，方法看下面。
还可以巧用吹风机温灸，把足太阳膀胱经从上至下，每个穴位定点吹1~2分钟，注意距离避免烫伤；还有几个解表散寒的穴位，有风池、合谷、大椎和肩井穴，每个穴位用刮痧磁珠按揉3~5分钟。
要注意发汗时关闭好门窗，发完汗用玉屏风散关闭毛孔，避免风邪再次入体受寒。等完全不出汗了，换上干的衣服，才可以打开门窗通风。
好了，今天就先讲到这里，大家如果还有什么问题可以在下方给我留言或者直接私信我。有约诊、进群、领腺扁体肥大、过敏课的资料扫描下方