上了年纪的人，身上总是散发出难闻气味，这种气味被人们称为老人味。老人为产生原因多种多样，如果可以寻找特殊气味的来源，采取合理的措施来抑制身上这股气味，才能让其他人亲近点，否则身上的特殊气味明显，与人相处的时候会让人避而远之。
另外，有部分人身上特殊气味出现是身体不健康的标志，也要引起重视，防止某些疾病悄悄发展。
为什么会出现老人味，背后的原因多种多样。很多人身上特殊气味产生源于不注意卫生，身体的清洁工作没有做好，长时间不洗澡，同样也会因为皮肤细菌滋生，污垢堆积散发出难闻气味。
部分人是身体疾病才会有气味产生的，特别是糖尿病、肾脏疾病、肝脏疾病，这些类型疾病发展期间身上会有不同的气味出现。当然，也有部分人的老人味是口腔散发出来的，和平时饮食方法不正确有关，需要针对具体的气味来源积极消除。
45岁之后哪些食物要少吃？
1、高糖食物
在45岁之后应该少吃高糖的食物，才能避免身上难闻气味明显。不少人对甜食太过依赖，喜欢吃各种各样的甜食，但是甜食吃太多也有健康隐患，很多人的血糖明显升高，身体又肥胖就和这种不良生活习惯有关。
在大量摄取糖分后，无法转变成能量提供，可能会血糖波动而诱发糖尿病。糖尿病就属于慢性疾病，在发病期间身体多个组织、器官会功能受损，甚至引发了酮症酸中*，身上就会有烂苹果气味，需要通过少吃高糖食物才能维持血糖正常。
2、辛辣食物
在45岁之后应该少吃辛辣食物，辛辣食物明显的特点就是吃起来麻辣，辛辣，本身胃部功能下降，上了年纪消化能力降低，如果还吃这些重口味，刺激性大的食物，在身体经常受刺激之后消化系统功能降低，更容易引发肠胃疾病。
很多人之所以反酸、烧心、恶心呕吐、食欲不振，就和这些类型的食物获取过多有关。如果要保持身体健康，应该懂得饮食的控制，通过减少刺激性食物的获取来保护肠胃黏膜，否则口腔容易散发出特殊气味。
3、含酒精食物
要远离老人味，在45岁之后尽量少吃含酒精的食物。部分食物烹饪过程中会加入酒精，食物酒香气明显，更能吸引人的味蕾。但是，酒香气十足的食物也有隐患，对人体肝脏健康不利。
肝脏作为人体重要的器官，想要肝脏细胞正常发挥功能，需要良好习惯养成，经常摄入含酒精食物，肝脏疾病出现，身体代谢有害物质能力降低，氨类物质产生量增多，可能就会出现身上的特殊气味。