冬季不管是大人还是小孩，都喜欢吃火锅，上周末跟朋友聚会的时候，就吃的火锅，领着孩子们小聚一下，但是妮妮一直不懂筷子，大人们都吃得很开心。
后来孩子委屈地哭了，才知道孩子这几天一直在咳嗽，妮妮妈妈已经断了外面的这些重口味的东西。妮妮妈妈给孩子点了小米粥和果蔬菜，有的朋友就觉得对孩子太苛刻了，吃点又不会怎么样。
但是妮妮妈妈说：“真的不是不让她吃，前天晚上刚吃吐了，回来之后又发烧又咳嗽，真的是折腾够了，一家人跟着操心。”
其实妮妮妈妈的想法是正确的，其实孩子从小开始身体开始发育，其实并没有什么问题，都是饮食上的问题，孩子吃了这个年纪不能接受的食物，或者吃了身体没办法承受的食物，身体就会出来抗议，就很容易咳嗽，很多家长都没有这个意识。
一、孩子咳嗽的时候，乱吃容易加重咳嗽
1.乱吃甜腻的食物
孩子喜欢吃甜食，特别是糖。有的家长在给孩子喂完药之后，就会给孩子吃个糖安抚一下，虽然看似不起眼的一个糖，却很容易加重孩子的咳嗽，增加孩子体内的湿气，孩子就很容易咳嗽不停止。
2.吃得杂乱且多
孩子在咳嗽也好，生病的时候，食欲是很差的，但是很多家长总是强迫孩子吃东西，而且还会给孩子做很多好吃的，或者孩子喜欢吃啥就给孩子买啥，吃的杂，吃得多，孩子身体本来就很虚弱，如果吃的很多的话，身体的很多能量都用于去消耗食物，孩子的抵抗能力，就会继续下降。
二、孩子不咳嗽的时候，吃多了也很容易咳嗽
孩子只喜欢吃自己的东西，但是没用饥饱，很容易就会吃多了。吃多了之后孩子的脾胃负担就会加大，脾胃运化水湿的能力就会下降，孩子体内的痰湿就会增加，不仅仅很容易咳嗽，还很容易积食发热，生病就来了。
因此，可见孩子在生长发育的时候，饮食和食物对宝宝来说是多么重要，宝宝的饮食应该要保护脾肺，营养丰富且清淡，最主要的是要适量。
秋冬季节孩子经常咳嗽，这就在提醒家长要给孩子多煮点陈梗末水，帮助孩子调理脾肺，帮助孩子清理体内的湿气，孩子脾肺好了，咳嗽也少了，生病少了，体质也跟着好了。秋冬季节给孩子多喝，来年春天，孩子体质好，长个快。