寒假期间，你是不是也发现了孩子在日常生活中被忽略的不良用眼习惯：看书写作业的距离过近、看电视会眯着眼睛、时不时就揉眼睛……小心，这都可能是孩子要近视的前兆！
根据国家卫生健康委公布的最新数据显示：年我国儿童青少年的近视率接近53%！与年年底的数据相比，仅半年时间近视率增加了11.7%！更让人揪心的是，这些青少年中，还有近10%属于高度近视。要知道，孩子的近视一旦发展成真性近视，甚至是高度近视后，就不仅仅是多了副眼镜那么简单了。
按照《普通高等学校招生体检工作指导意见》资料来看，因视力原因受限制的专业至少有48个。更可怕的是，随着近视度数越高，发生视网膜脱离等致盲病变的风险越高。可以说，在现在真性近视根本无法治愈的医疗条件下，控制不住青少年的近视发展，会影响孩子一辈子的健康、学习、工作、择偶。
如何科学预防孩子近视，给近视孩子更科学的治疗方案，以及真正帮助孩子减缓度数加深……成为很多家长非常关心的问题。今天就来一次性聊清楚：
一、近视和父母遗传有关系吗？
根据目前的研究结果：近视确实会遗传倾向，但不是绝对的。尤其是父母其中一方或两人均是度以上的高度近视，那么孩子患近视的概率就会显著增大。
不过，孩子并不是继承了近视本身，而是一个相对容易近视的体质。近视的危险因素既可以来自遗传，也会来自环境和不良的生活习惯。大多数孩子的近视主要还都是因为后天的不良用眼习惯：过度使用电子产品、错误的书写姿势、不合适的光照强度等种种因素的叠加，才会导致近视的发生。
我仔细查找了国家卫生健康委专门发布的《儿童青少年近视防控适宜技术指南》，把里面的要点信息摘抄整理下来，一定要收藏：
保持孩子学习环境具有良好的照明条件，不要在昏暗的环境下或者阳光直射下看书、写字，也不要躺在床上、走路时，或者动荡的车厢里看书；
控制单次用眼时间。尽量让孩子在看书写作业时每20分钟之后，远眺户外半分钟。每用眼1小时，起身活动5～10分钟，如果感觉眼睛比较疲惫，可以适当闭目养神，或者做做眼保健操。
在日常的作息上，要每天保证2～3小时的户外活动，学龄期儿童要保证每天8小时以上的有效睡眠时间。
在饮食方面，一定要做到营养均衡，花椰菜、玉米等富含叶*素的食物，可以让孩子适量多吃，避免吃太多的甜食以及其它深加工食品。
如果父母患高度近视或有其他眼疾家族史，则应在孩子3岁之前每年带孩子进行常规眼部检查，3岁后每2年查一次，尽可能实现早发现早治疗早控制。
总的来说，如果你不想让孩子戴上眼镜，就一定要提前预防。一方面是要让孩子养成科学的用眼习惯、多进行户外活动；另一方面是需要让孩子形成有昼夜节律的作息与完善的饮食结构，多管齐下。
二、孩子看不清楚到底要不要在第一时间配眼镜？
在这一点上，我首先要纠正一点，孩子看不清楚，其实不一定都是近视。远视、散光，也可能是先天性的白内障或其他眼部疾病，都有可能出现看不清楚的情况。
一旦孩子出现看不清楚的情况，建议尽快带到三医院的全面检查。只有这样，我们才能诊断孩子是近视还是其他眼科疾病。
如果不是近视，那就要尽快赶在眼部发育仍在继续，身体的协调能力和运动技巧仍在发育的阶段，早干预早治疗。
如果确诊为近视后，一般还会进行散瞳检查，以确认到底是真性近视还是假性近视，并进行持续监测。根据国家卫健委发布的《儿童青少年防控近视系列手册》：建议家长在孩子中小学期间、也就是近视的高发阶段，应当每隔6~12个月带孩子到正规医疗机构进行一次视力检查。
关于很多家长都担心一件事：孩子戴近视镜以后，度数会不会涨得越来越快，觉得不戴眼镜会不会好一点的问题，在医学界的共识已经出来了。如果孩子真的近视却不配戴眼镜或者眼镜度数不合适，孩子就会不自觉地眯眼去看物体，长此以往，就有可能因为眼部肌肉紧张引起眼部疲劳，刺激近视程度加深。
至于为什么孩子戴了眼镜度数还会加深问题，这是因为随着孩子的身体发育，眼球的前后轴也不断拉长、眼角膜变凸，近视增长。直到身体在停止发育后，大部分人的近视度数才会趋于稳定。
在双减大背景之下，孩子们在学校读书或者看黑板或使用电脑的时候，甚至是看电视的时候，眼睛往往都是在超负荷工作。合理佩戴眼镜并不会让近视度数增加，但也不意味着近视度数不会再增加。因此，及时给孩子选配一副合适的眼镜，会降低未来的很多麻烦。
三、在深圳，该给孩子配什么样的眼镜？
在这个问题上，还要具体问题具体分析。一般12岁以下儿童往往面临假性近视、远视、散光、斜视等视力问题，而12至18岁的孩子则需要重点