糖果、奶油蛋糕、饼干、巧克力……年前置办年货，熊孩子没完没了的往购物车里扔。这些东西是很多宝宝的最爱。很多家长也明白，甜食吃多了对孩子牙齿不好，我们一定会盯着孩子好好刷牙……
如果告诉你，甜食吃太多不止是对宝宝牙齿不好，您相信吗？根据国内外研究显示：宝宝甜食吃多了，不止伤牙，还会影响情绪、睡眠以及视觉发育等危害。小编现在就带爸妈们去了解关于宝宝吃太多甜食的坏处。
宝宝吃甜食过量的坏处
容易诱发龋齿
甜食中的蔗糖使口腔细菌大量繁殖，使牙齿脱钙，产生龋齿。
引起宝宝肥胖
甜食吃太多会造成宝宝肥胖，甚至引发糖尿病等代谢疾病。
造成营养不良
甜食消耗体内维生素，减少胃酸增多，引起消化不良。
影响孩子情绪
过多糖分进入血液，刺激孩子中枢神经，出现烦躁精力不集中。
影响孩子睡眠
睡前吃甜食影响睡眠，对生长发育、智力可能造成不良影响。
影响视觉发育
吃糖过多会导致孩子眼球外壁巩膜弹力降低，可能形成近视。
降低免疫力
甜食影响白细胞功能，降低身体抗病能力，出现炎症过敏问题。
影响味觉发育
甜食吃太多，味觉会发生改变，对口味清淡食物失去兴趣。
宝宝甜食摄入要适量
从婴儿期开始，不要给孩子喝甜水、饮料，要多喝白水。尽量不吃糖果、蛋糕等加工零食；吃甜食后，及时清洁口腔。
饭前饭后都不要给孩子吃甜食，可在两餐间适当吃些水果。水果也不能吃过量。不要给孩子喝鲜榨果汁，碳酸饮料等。
给孩子提供多样化饮食，保证营养均衡，孩子不偏食、不挑食。让孩子享受食物天然味道，学会接受营养丰富口味清淡食物。
要想宝宝视力好，多吃富含B族维生素食物，如蛋*、胡萝卜等。摄入足量DHA、叶*素和玉米*质等物质，维护正常视觉功能。